奶奶过世，最近经常睡不着，失眠，多梦。情绪也不好，导致头发大把大

Question

奶奶过世，最近经常睡不着，失眠，多梦。情绪也不好，导致头发大把大把的掉落，有什么办法治疗吗？

Answer 1

长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
平时要注意饮食上的改善，多吃些富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜
最重要的一点是千万不能再熬夜了！！！

Answer 2

　　精神、心情不好,会影响内分泌,使内分泌失调,从而影响人的一些是生理功能,心情不好,伤肝,使肝气郁结,人体机能失调,抵抗力等下降,最后导致脱发.乐观积极的面对生活,放宽心态。