以健身，防身为目的，想学一种武术器械，请专业人士指点一下谢谢！
本人30岁，16—19岁曾经坚持打篮球近4年，20岁因为运动受伤，之后不再做剧烈运动，28岁之后2年来每天坚持运动1个多小时，包括:柔韧性，冲刺短跑，藤球，因为自小对武术热爱（没受过专业训练），而且也出于防身需要。我想学学武术，所以请有相关知识的的人事给些建议。
因为我要弹琴，不适练习拳击之类的运动，因为打沙袋会影响手指关节灵活性，我目前只练习踢沙袋和手掌拍沙袋。
我目前向学习一门器械，考虑范围在 剑、刀、齐眉棍、短棍之中，请问那个实用？兼顾到每天练习时间有限，也想学容易上手的（像双节棍就不易学习，实战也不好控制，是国外研究说的）。谁在这方面有研究的，请指教！衷心感谢！
有哪位高人知道别的器械好学的也可以推荐，我的运动能力算好的，虽然受过伤不适合做剧烈打动，和负重练习，但是每天坚持2000米跑，冲刺跑，一定量的负重练习，力量训练不成问题。
按照你的要求，器械个人认为丁字棍比较适合你
这是一种攻守兼备的钝器，也称作拐棍，东方棍等，在传统武术少林棍法流派中也有传统套路，现在是很多国家包括我国的防暴警察标配武器，无论是单棍使用还是双手棍亦或者是配合盾牌都是一件强力武器，并且无论何种材质都具有稳固的手感，即使是纯粹的金属棍也可以轻松的运用，只要稍加练习便可以灵活掌握。
丁字棍的设计仅仅在短棍的四分之一处加上了一个横握把，使他可以更精确的防守打击和挥砍性武器例如刀剑，棍棒，并且比普通短棍具有强的防守力量，在防守的同时你可以使用拳击，甩棍，冲撞等攻击手段，所以他更侧重于防守反击，并且具有多样的攻击方式，在攻击方面也丝毫不逊色
该兵器的使用关键在于灵活使用腕力，灵活掌握并自由地将拐的功能综合使用，便能发挥最大威力，否则就变成普通的棍子了
至少在我床头总是放着两根丁字棍
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-06-10
你这要求，又要弹琴，又要学格斗，鱼和熊掌不太可能兼得，真心建议你请个镖师吧。
本人健身练武，没有哪种工夫不是建立在大力量训练上的。非要选择一种，建议你用匕首吧。多进行灵活性练习和韧性弹性训练，也是个办法。比如慢跑，立定跳远，从坑内向上直立跳出。
本人健身练武，没有哪种工夫不是建立在大力量训练上的。非要选择一种，建议你用匕首吧。多进行灵活性练习和韧性弹性训练，也是个办法。比如慢跑，立定跳远，从坑内向上直立跳出。
第2个回答 2012-05-26
一般你要想把器械练得好点~手指多少都会受点影响的~你可以找找有没有会练甩棍的人 或视频~可以练练~ 像你说的那几个兵器 一般都不方便带着~你不可能每天出门都带着长家伙吧~ 要是非在这几个里说的话~那就是 刀 棍 好练 实用 还有练短棍还不如练 棒呢~（一般过乳头为棍，齐乳为棒。）
第3个回答 2012-05-25
我觉的双节棍挺好的，既酷而且实用，刚学时你可以买一个练习棍，就是外有一层泡沫塑料那种，多练就好啦，要相信自己！
第4个回答 2012-05-25
甩棍或者鞭杆。不违法且方便携带。再不行短棍也不错。本回答被提问者采纳
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