第一，是要有一颗包容心。海纳百川，有容乃大。宽容是人类的最大美德，也是阳光心态的第一要素。不要看不惯就轻易生气，世间事十有八九不如意，你看不惯的事还多着哩；不要不喜欢就轻易放弃，也许你不喜欢的人或事就是你的机会和幸福所在；不要用自己的标准衡量和苛求别人，差异性是我们这个世界丰富多彩、和谐共生的条件；不要封闭自己，
外面的世界很精彩。虽然也会有无奈，但精彩的无奈总比孤独的无奈要好；不要以怨报怨，冤冤相报何时了？世间事多无了期，不妨以不了了之。我处事的原则就是：对人宽容，对事从容，对自己不纵容，所以我还是阳光的。尖酸刻薄、狐疑、挑剔、东家长西家短的的女人阴冷、低俗、自负，不会是阳光的女人。 第二，是要有一颗平常心。壁立千仞，无欲则刚。对于人生中面对的一切都能坦然承受，荣辱不惊，顺逆不伤，贫富不移，这是一种人生境界。其实，人类的绝大多数烦恼和痛苦恰恰在于：因为对身外之物的追求和捍卫，因为对环境的适应和冲突，打乱了我们本来平和的心境和正常的生活。没有平常心的女人很容易变化无常，性格飘忽；很容易反映激烈，引起冲突；很容易缺乏主见，随波逐流；很容易爱慕虚荣，流于世俗。没有平常心的女人是难于被别人把握也难于把握自己的人，如天空中的云彩，飘得再高再远，总是无根的，最终要么被蒸发掉，要么化作雨雪霜雹回到平实的地面上。所以，我们女性要拥有的平常心就是：官不大，心大；钱不多，朋友多；个子不高，眼光高。 第三，是要有一颗博爱心。爱近于仁，仁近于乐。一句话：女人不是因为漂亮才可爱，而是因为可爱才漂亮。无所爱的女人是看不到阳光的女人，不被爱的女人是得不到阳光的女人。看不到阳光就会阴暗，得不到阳光就会冷漠，阴暗冷漠的女人还有什么快乐和幸福可言？不够阳光的女性朋友要学会去爱：热爱自然，她会使你更加健康；关爱动物，她会使你更加快乐；热爱生活，她会使你赢得更多；热爱他人，她会使你提升人格。 第四，是要有一颗责任心。
天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。我们为什么活着？当然首先是为了自己的生存发展和快乐幸福，但更多的时候我们是在为自己所爱的人、甚至是为全人类在活着。我们仔细想想，是不是这样呢？一个没有责任心的人，我想必定是一个自私的人，一个难当大任的人，一个不被尊重的人，甚至是一个被人鄙视和唾弃的人。其实生命的全部意义就在于自由、责任和幸福。有时侯责任心也会给我们压力，但他更给我们希望，给我们自我实现的机会和体验，因而也使我们的生存、生活和所作的一切更有意义。一个阳光的女人，一定是一个懂得付出的女人。 第五，是要有一颗自信心。老子在
《道德经》中说：故道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人是万物之灵长，这是人类自信的基础。由于各方面的原因，女性更容易比男性表现得不自信，而这样的结果就是：我们往往失去了更多阳光普照的机会而承受了更多的阴暗和冷漠，我们往往失去了释放自身巨大能量的机会而使自己变得更加平庸和缺乏自我。阳光从哪里来呢？对于万物，她从太阳来；对于太阳，她从自身来。所以要抱定一个信念：要使生活充满阳光，最重要的就是要使你自己成为一个蕴含巨大能量、
发热发光、普照他人的永恒的太阳！ 所以，我们要做一个阳光女人，就要不断学习以解决自身恐慌的问题，就要不断修炼性格，来解决心理自卑的问题。 包容心是天，责任心是地，平常心是道，博爱心是德，自信心是我。如果你一心之中有天地，有道德，有自我，你不仅会是一个阳光女性，呵呵，你简直就是一个女圣人了。