蜂蜜1匙，奶粉1份，鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月。
蛋清：蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。
蜂蜜能润肤：蛋清有收缩毛孔和美白的作用，将两者搭配，长期使用，眼角、嘴角，就连抬头纹都会变不见，更重要的是滋养，美白的效果难以被忽视。面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
牛奶：含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。
扩展资料：
自制面膜使用时应注意的事项：
1、时间要求；
1）面膜如同护肤程序中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的时间上更加有要求。通常不可过于频繁的使用或过长时间的贴敷，一般来说每周敷两到三次，每次敷10到20分钟就可以了。
2）除非有些特殊情况可以连续使用，例如干燥恶劣的环境气候、肌肤严重缺水等情况或几天之后有个重要约会需要皮肤改观，这时可以作为急救面膜连敷几天。还有，敷在脸上的面膜时间不能过长，绝对不能干在脸上，否则反而会回吸肌肤表面的水分。
2、洗脸；
敷面膜之前要确保肌肤的干净，虽然敷面膜之后要洗掉，但也不可直接把面膜敷在没洗的脸上，包括清洁面膜，一定是先洗脸再敷面膜。面膜的成分直接作用在干净没有污垢的肌肤上，效果更加好。
3、角质；
保持肌肤清洁是必要的，但不可每次都去角质。肌肤角质层是肌肤的天然屏障，具有防止水分流失、中和酸碱平衡等作用，角质层的代谢周期是28天，过于频繁去角质会损伤角质层，让肌肤变得易敏感并且降低保水能力。
4、涂抹厚度；
1）如果是乳液或乳霜状面膜，要均匀地涂抹一层，以皮肤不暴露在外为准；而如果是清洁功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大约有一角钱硬币的厚度。
2）厚厚的面膜敷在脸部，肌肤的温度上升可促进血液循环，可促使其中的养分在细胞间更好地扩散开来。温热效应还会使角质软化，毛细孔扩张，排出堆积在里面的污垢。
参考资料来源：百度百科—蛋清蜂蜜面膜
你需要准备好适量的牛奶。选用鲜牛奶效果会更好，因为它含有丰富的营养成分。将牛奶倒入一个干净的容器中。
接下来，加入适量的蜂蜜。蜂蜜具有保湿和抗氧化的功效，对皮肤有很好的滋润作用。根据个人喜好和肤质状态，可以添加1-2勺蜂蜜。
将一个新鲜的鸡蛋打开，只取用蛋清部分。将蛋清倒入之前准备好的容器中。
混合好以上所有材料后，用搅拌棒或者勺子轻轻搅拌均匀即可。注意不要搅拌过度，以免影响面膜质地。
至于比例，一般来说可以尝试牛奶：蜂蜜：蛋清=3：1：1的比例。但是，根据个人需求和肤质状态，也可以适当调整比例。如果想要更滋润的面膜，可以增加蜂蜜的量；如果想要更紧致的效果，可以增加蛋清的量。
完成混合后，将面膜涂抹在洁净的面部皮肤上，避开眼部和嘴唇周围。然后静置15-20分钟，待面膜干燥后用温水洗净即可。
需要注意的是，每个人的肤质和敏感度不同，使用面膜前建议先进行皮肤测试。将少量面膜涂抹在手臂或耳后等部位，观察是否有过敏或不适反应。
牛奶蜂蜜蛋清面膜是一款简单易制作且效果显著的DIY面膜。按照适量的牛奶、蜂蜜和蛋清进行混合即可，并根据个人需求调整比例。用法简单，每周使用一到两次，可以为皮肤带来保湿、滋润和美白的效果。记得做好皮肤测试，并坚持使用，你会发现肌肤变得更加健康和光滑。