请问有什么快速增高的方法?

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-03-19

二次长高之饥饿增高法

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/WYWNNY8N3.html

第1个回答 2012-05-17

首先你的年龄如果还在自然生长状态，建议你多做腿部运动，每天都锻炼倒挂金钟，记得要科学补充钙。这个方法对成长期很有效。另外我要说的是做运动不可累着，微出汗为最佳。
如果是成人想涨高只有靠手术，接骨去实现。

第2个回答 2012-05-17

踮脚

相似回答

有什麼方法可以快速增高?答：1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸...

如何快速长高?答：1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要而且一定要纯牛奶,什么大红枣什么早餐奶什么酸酸乳都不好。最好是“高钙” 的效果会比较好当然普通纯牛奶也很好的早上喝晚上的话比较不好所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的喝完的牛奶...

怎样才能快速增高的方法?答：1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，...

男生快速长高的方法答：以下是一套能有利于男生长高的增高操步骤：第一种：1.慢跑:5~7分钟。2.柔韧和放松练习:劈腿、摆动、抖动18~20分钟。3.单杠悬垂:尽量放松身体，两足不带负荷(每组20秒)，一组带5~10千克负荷(重物系在腿上)。4.纵跳、摸高(树枝、篮球板、天花板等):双腿跳、单腿跳各两组，每组10次。每组间歇...

有什么增高的办法?还有减肥方法?答：在日常生活中增高减肥 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在......

初中男生如何快速增高?除了篮球还有哪些方法?答：适度的运动，除篮球外，跳绳、游泳、跑步、羽毛球等有氧运动也有助于长高。同时，也可以进行一些拉伸运动，如瑜伽、压腿等，能帮助拉长肌肉和韧带。保持良好的姿势，避免弯腰驼背，这有助于脊柱的正常生长。减少压力，长期处于高压状态会影响生长发育，要学会通过合理的方式释放压力，如听音乐、阅读等。另外...

快速增高有什么好方法答：增高的饮食：1.喝牛乳是很好的方法，牛乳中与生长有关的营养都很丰富，其他含钙质多的食物皆可多摄取，如：海鲜类、肉骨汤、菠菜、红萝卜、橘子等。 2.刺激性的食物对增高有害，如：过多的盐、烟、酒、咖啡、红茶等宜避免之。有利于增高的运动：游泳、跳舞、徒手体操、篮球、...

大家正在搜

增高的快速方法快速长高的有效方法增高的最有效方法用什么方法长高最快男生增高的有效方法长高的方法有哪些有什么办法可以长高如何快速增高身高增高的方法

请问有什么快速增高的方法？

有什么快速增高的方法?

有什么快速增高方法

大家有什么快速增高的方法呢?

快速增高的方法有哪些?

有什么快速增高方法？？

有什么快速增高的方法吗？

请问有什么可以快速增高的办法吗