什么是健康养生?女人如何健康养生

如题所述

推荐答案 2012-05-16

健康养生嘛，顾名思义就是不走偏道，根据正确的方法来进行养生
我也是女生，向来没生过大病，就偶尔小感冒一下，总的来说是很健康的一个人吧！我呢，很少吃些乱七八糟的刺激性东西，像麻辣烫、米线、凉皮等等，偶尔吃一次改变下伙食
经常关注一些养生的讲座和网页，注意一年四季的食物变化和搭配；要锻炼身体；注意保暖，热时减衣服，冷时加衣服，不要只顾风度不要温度
好啦，我就这些建议，很平常的，呵呵

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其他回答

第1个回答 2012-05-16

注重睡眠和饮食
睡眠要早睡早起，饮食要健康清淡
心态要好
平和的心态
平时还要注重做一些有氧运动
比如瑜伽等等本回答被网友采纳

第2个回答 2012-05-16

养生，答非所问—简单的说就是保养身体！！

第3个回答 2012-05-16

一定要睡眠好，心情好。

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