最近总是很烦躁，做什么事情都不顺心，有没有什么办法让我不这样烦

Question

如题所述

Answer 1

首先你能认识到自己的情绪，并且想要改正说明你已经有了很大的进步。首先你如果想要改掉自己的这个习惯，你应该先让自己平静下来，找出让自己烦恼的原因都有哪些，然后找出那些你能解决的问题，解决它，对于那些你不能解决的，就试着去接受它，放弃它，其实 也许放弃是最难的，但也是我们成熟的标志，希望你能尽快解决你的烦恼，祝你好运！

Answer 2

你可能是肝火比较大，吃些去火的食物，不行就去中医院抓写药，应该会有所缓解。 另外需要注意休息，不能熬夜，有时间就去旅游。本回答被提问者采纳

Answer 3

找个让自己着迷或者自己喜欢的乐子，乐一下，暂时心里就什么都不想了，全心全意，等烦劲过头了 什么都好了嘛！

Answer 4

这和天气也是有关系的，让自己什么也要想，那句话说的好事不关己高高挂起，现在就连和自己有关的事情都不要理，美美的睡上一觉。或者是你把家里的能洗的东西都拿去洗

Answer 5

当你心情烦躁时，坐下了喝一杯水，就可以缓解你的烦躁心里。去试试！