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请问男孩18岁以后还能长多高
我今年都18岁了,可是身高只有165CM,我很担心我的身高会影响到以后的前途,我父亲170CM,母亲158CM,请问我这个年龄还能长高吗?能的话,能长多高啊?
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推荐答案 2006-02-25
1、一定能长,估计8到15厘米都可能的,你才18岁,25岁基本停止生长个子。
2、注意均衡营养,不要偏食,注意补充钙和蛋白质!
3、长个子的运动方式! 这些日子加油练习!
人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对。研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。
(1)跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。
(2)仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿、两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,根据自己体能每组做8~12次,3~5组为宜,组间适当休息。
(3)拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。
(4)摸高:原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
(5)悬垂:在单杠或自制的家庭悬杠上,每天晨起和晚睡前各练一次。方法:双手正握杠,脚离地面,全身放松,腰、髋、腿作轻轻抖动;吊悬20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。
上述练习,旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼,必将收到良好效果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2006-02-26
其实身高能否再增加的唯一取截条件就是:你的骨彀有没有闭合!人的骨彀一旦闭合,也就停止了生长了. 而人的骨彀闭合时间一般在18—20岁之间,但临床上亦有提前或抑后的例子,这是正常的.
●所以,要确定你还能不能长高的话,建议你去医院做个长骨如股骨肱骨的骨彀端X片,它能直接反映你的骨彀有没有闭合成线。..如果还没有闭合,那你还有机会长高,多做体育运动尤其如打篮球登山,多食豆蛋类食物,端正立坐睡姿,等等等等,都能让你长得更高,这些方面的知识我想大家都知道很多. 但如果你的骨彀已经闭合了,那基本上已经没机会增高了,不要相信太多的电视或者其它广告能给你增高,那都是骗人的,有例子比如物理方法就是拉伸椎骨椎间盘的,其实就是晚上早上的身高不同的道理,是达不到增高目的的,所以当没机会增高了,就增魅力值吧! 不过像你的年纪的话,还正在长身体中呢!!也不需要做X片,
这只是就本人专业给你的个人意见,希望对你有帮助。。。
就个人经历的话,最有效之法:篮球!跳跃!登山!营养!本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-02-25
能~ 男的发育到23岁
第3个回答 2006-02-26
可以长的
只要多跳
相似回答
男生18岁后
一般
还能长多少
答:
男生生长
的年龄一般到22岁到25岁,主要是看个人的体质差异,也就是骨头闭合的年龄,每个人的骨龄是不一样的,而且
18岁过后
,长的高度还有
多少
?每个人也不一样,没有一个准确的数字,大概
可以长
一厘米到20厘米之间吧
18岁以后男生还能长多少
答:
男生
一般都是要长到22岁才会停止生长。至于你现在
18岁了
,还能再
长多高
,取决于以下几个因素:第一,18岁以前,长得是不是快慢。比如说,我有一个刘同学,他18岁之前,长得特别缓慢,到18岁了,还是1米6的个子。在班上算是中等偏下的身高。但是到了18岁那年,他突然长高了不少。至少长高了15...
请问男孩18岁以后还能长多高
答:
1.
十八岁之后
,
男孩
仍有可能继续长高,尽管增长的速度可能比青春期慢。一般来说,十八岁到二十五岁之间,身高的增长会逐渐放缓,直至基本停止。遗传因素对身高有重要影响,但均衡的饮食、适当的运动以及充足的休息同样关键。2. 为了促进
生长
,应确保饮食多样化,避免营养不均衡。特别是,应补充足够的钙质和...
请问男孩18岁以后还能长多高
答:
1、一定
能长
,估计8到15厘米都可能的,你才
18岁
,25岁基本停止生长个子。2、注意均衡营养,不要偏食,注意补充钙和蛋白质!3、长个子的运动方式! 这些日子加油练习!人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对。研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。(1)跳远:立定或助跑跳远均...
18岁后
大概每年身高
长多少
(
男孩
)
答:
18岁后
大概每年大概每年0.5厘米,一直到19岁,19
岁后还能长
0.2厘米,20
岁生长
结束!
男孩
发育期
能长多高
答:
在13岁之前发育的
男生
,在十三四
岁长
得最快,年均4厘米左右,但一般16岁就定型了,整个发育期可长15至22厘米。在十三四岁发育的男生,15岁左右长得最快,年均4厘米左右,一般
18岁
定型,共可长17至23厘米。在14
岁之后
发育的男生,在十六七岁长得最快,年均4厘米左右,一般20岁定型,共可长13至21...
男生18岁
是不是不能再长高了呜呜呜呜咋办?
答:
男孩子
身高发育,一般会在25岁左右,才会停止长高。但前提是骨骼线没有提前闭合。而在男孩子处于青春期的时候,就是身高的猛长期,每年增长高7-10厘米,最高
能长
到11-13厘米。因此,如果男孩子到
了18岁
,身高依旧不是很理想,那么也不要失望,只要你的骨骺线还没有闭合的话,抓住最后的长高机会,...
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