简单点说就是：聚焦点跑了。跑焦指的是焦点确认后再开启快门的一瞬间，镜头有动作，使焦点改变了原来确定的位置。
测试跑焦问题：首先要调整好取景器视差，用一排瓶子，相机与这一排瓶子成30或45度的角度，对准其中一个，拍照时一定要有三脚架，同时用大光圈，反光板预升，减少震动。
检查拍照结果，看与你对准的焦距是否一致。假如你对准的是第4个瓶子，若第3个清楚，那就是向前跑，若第5或更后面的清楚，那就是向后跑。
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不会跑焦的几种办法：
1、留意安全快门，什么是安全快门？简单而笼统的定义是︰快门值不慢于1/镜头焦距，假如你使用的是50mm的镜头，快门值达到1/50便可以拍到不手抖，不模糊的照片了。不过，如果你所拍摄的是移动中的主体，安全快门便不具有参考价值了，你需要将快门值调得更快才能保证主体清晰。
2、保持相机稳定，理想情况下，三脚架可以消除相机抖动的可能性，但在拍人像时，我们极少数会用到三脚架，因此，保持正确的持机姿势及其重要。如果器材太重，徒手稳定相机有难度的话，可以借助身边的倚靠物，如树干、墙壁，来分担重力。
3、设置中心对焦，在使用单点对焦模式拍摄时，你可以选择任意焦点进行对焦，以方便构图。但在拍人像时，你往往来不及手动切换不同的对焦点，因此，很多人都会选择将对焦点设置为“中心对焦”，对好焦后再轻微平移相机改变构图。且一般来说，中心对焦点是最快，最准确的。
4、对焦对在眼睛上，一般在拍单人照，特别是半身特写时，都需要把焦点对在眼睛上。眼睛作为最能直接传递感情的部位，如果连它都模糊了，那么整张照片看起来就会软绵绵，失去了焦点。若人脸摆得稍侧，眼睛不在同一水平的情况下，对焦点则一般对在靠镜头较近的那只眼睛上。
5、保持在同一平面，当你拍摄的对象不止一个人时，那就要尽量将他们的位置调整到同一平面上，这样可以确保他们每个人都能在清晰的焦点里。
6、将焦点对在离镜头最近的那个人，当然，如果你不能确保一组人都站在同一平面上，那就将焦点设在离镜头最近的那个人身上吧。一般情况下，这个人也正是小组的中心。同时，适当收小光圈，以确保照片里的所有成员不会有太大的清晰度差异。
7、尽量不使用最大光圈，这一点关系到镜头的质量问题，普通的镜头，也就是所谓的“狗头”，如果将其光圈全开的话，成像往往不够锐利，甚至会出现跑焦的情况，因此，需要将其光圈缩小1-2级，以达到“最佳光圈”。
参考资料来源：百度百科-跑焦
跑焦，由于设备本身原因导致的使得预期焦平面未与实际成像焦平面重合的一种不良现象。区别于因对焦系统精度或外部光线等外部因素导致的脱焦，跑焦具有系统性不具有随机性。
简单的测试方法为用一排瓶子，最好编号，以帮助记忆，相机与这一排瓶子成30或45度的角度，对准其中一个，最好是中间略靠前的一个拍照，因为机子的景深是前短后长。
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常见的跑焦情况为：
1、机身装配精度不足，导致成像光路与对焦光路出现误差（多出现于低端单反）。
2、反光板机械运动后没有回到原始位置，导致成像光路与对焦光路出现误差（机械损耗）。
3、机械结构老化，磕碰后导致反光板棱镜，独立对焦模块偏离原始位置（老化损坏）。
参考资料来源：百度百科-盲拍
参考资料来源：百度百科-跑焦
本回答被网友采纳镜头跑焦是由于设备本身原因导致的使得预期焦平面未与实际成像焦平面重合的一种不良现象。区别于因对焦系统精度或外部光线等外部因素导致的脱焦，跑焦具有系统性不具有随机性。
简单点说就是：聚焦点跑了。跑焦指的是焦点确认后再开启快门的一瞬间，镜头有动作，使焦点改变了原来确定的位置，会感觉拍东西焦点总对不上。
简单的测试方法为用一排瓶子，最好编号，以帮助记忆，相机与这一排瓶子成30或45度的角度，对准其中一个，最好是中间略靠前的一个拍照，因为机子的景深是前短后长。
检查拍照结果，看与对准的焦距是否一致。假如对准的是第4个瓶子，若第3个清楚，那就是向前跑，若第5或更后面的清楚，那就是向后跑。注意瓶子不能太大，否则测不出来。
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什么样的镜头都可能跑焦，定焦镜头更容易发现。变焦镜头中，某些焦段也会跑焦。其实，大多数镜头都跑焦，只是不严重。而且大家对于对焦精度和景深的要求，也没有达到那么高的要求。
严谨一些的，用跑焦测试卡。调焦对准基线0位置照相，如果前面的数字或者后面的数字清楚，而基线0并不清楚，那么就知道焦点前移，还是后移，以及偏移多少了。
避免跑焦的方法：
1、大光圈镜头解决跑焦问题。解决方法有两个，就是缩小光圈或者实时取景放大对焦。缩小光圈以后，景深变大，清晰的方位更广，对焦的精度要求就没有这么高，更加容易对上焦，牺牲了大光圈。想要在最大光圈下进行精确的对焦，方法就是打开手动对焦模式，使用实时取景功能，点击放大，转动对焦环进行手动对焦，调整到恰当的对焦点。
2、避免相机移动。在拍摄人像照片时候，常常需要从低往上仰拍，吸纳的人更高一些，然而，如果选择是中点对焦模式，中点位于人的身体上，而脸部则不在焦点位置，变成脱焦的图像。因此我们在拍摄的时候，应该正确的选择对焦点位置，将对焦点设置在人脸的位置，避免脱焦。
3、避免前景干扰。在负责的环境拍摄，对焦点有可能会受到其他物体的干扰，让画面变得不准确，前景极有可能影响到我们的正确对焦，在人像摄影时，像头发丝类型的密集细小的干扰物，对焦的时候非常容易就对上了头发，而人脸确实虚的。
4、使用高精度对焦点。从普遍的情况来看，中点的对焦点相比边缘的对焦点更加精准，在对于一些大光圈的镜头，能够有更好的对焦效果。
其实，大多数镜头都跑焦，只是不严重。而且大家对于对焦精度和景深的要求，也没有达到那么高的要求。刚开始玩相机，觉得镜头个个都跑焦，还都时常跑得厉害；这么多年后，才发现十几支镜头中只有一支50mm f1.4定焦镜头有些跑焦，而且也不严重。
严谨一些的，用跑焦测试卡。调焦对准基线0位置拍照，如果前面的数字或者后面的数字清楚，而基线0并不清楚，那么就知道焦点前移，还是后移，以及偏移多少了。本回答被提问者采纳
粗略方法，可以那把带刻度的尺子，在45度方向，对焦某个刻度，然后对比照片的实际焦点位置。记得用最大光圈