如果脸上的咬肌肥大，会让你的脸看起来大了一圈的，那么如何做才能够让变大的咬肌瘦回去呢？在饮食上面要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西，可以多食用一些含有钾元素的食物，每天一颗瘦脸果也是很好的选择，它含有大量的钾元素能够帮助你对抗面部肥大的咬肌，并且没有副总用也不会反弹的哦。
1、找到咬肌
鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
2、握拳按压
手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
3、排毒按摩
擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。这个按摩手法会让你的牙根很酸，但你还是要每天都坚持，一直坚持到你满意的效果为止。加油吧!
祝你可以早日成功！
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