减肥引起的问题（是疯狂节食）

Question

减肥之后身体特别虚弱，在刚停下来的一段时间还没有，过了一段时间就连站立一会就很累，胸口发慌，皮肤变得特别差，肚子胀，吃一点就吃不下，吃什东西都没胃口，还喉咙痛，口腔溃疡。是怎么回事？唉！

Answer 1

疯狂节食减肥并不是减去脂肪，油脂，而是脱水，完全没有水分的身体就会出现皮肤干燥，再加上胃口长时间处于空腹状态，长期下去会造成严重的厌食症，吃什么东西都会没有胃口。当你身体处于很饿的状态时，你的胃就会发出信息，这时肝功能就会挪用一部分营养给胃口，这时你的胃就没有那么痛苦了，但是此样长时间下去肝功能就会受伤。身体没有了该有的水分，肝火就会很旺盛，造成身体上火，喉咙痛，口腔溃疡都是源于此因。
长期的节食减肥会使身体的营养失衡，容易因营养不良而引起种种不良后果，所以最不可取的就是节食减肥，而且节食减肥就算成功了，如果再吃食物还会反弹，并且造成身体不适。
最好的减肥方法就是运动，该吃吃，但是少吃脂肪多热量高的食物，营养搭配均衡，再加上适当的运动促进新陈代谢，这样才是减肥的好方法。坚持就是一切，但是坚持的是合理的饮食，适当的运动，并不是坚持节食。