第1个回答 2014-04-03
跑步，有氧运动，
第3个回答 2014-04-03
这个有肉就有肉吧，练练就没有了...
第4个回答 2014-04-03
改项目，去练举重
第5个回答 2014-04-03
自从练了体育，大腿就长了好多肉
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我要在20天内减7公斤可行么?而且要健康的。答：将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常走路一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现 3后脚跟先着地: 将重心放在前脚,每跨出一步,前脚须按后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路后脚跟会自然上提,腿的区县就会变得紧实匀称 4甩包练手臂 女性外出一般都会携带提包,...