我17心里老是静不下来睡不着觉怎么办

如题所述

你这个是青春期,心里想的事情太多了。适当的让自己静下来,睡前喝些百合枣仁茶(百合、枣仁、枸杞子、茯苓、桂圆、小麦制成)可以提高睡眠质量。
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第1个回答  2016-01-06
心里有事,去把事办啦就睡着啦。
第2个回答  2016-01-06
数羊
第3个回答  2016-01-06
喝安神补脑液
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