是吃两片白土司热量高还是一个菜包子热量高啊?

Question

是吃两片白土司热量高还是一个菜包子热量高啊?谢谢

Answer 1

你好！

一： 吐司的热量：

如果按照最普通的吐司的配法， 也就是只夹火腿或蔬菜，那么热量仍然高于菜包子。

面粉（每百克）的热量是334.00千卡。
火腿（每百克）的热量是330.00千卡，脂肪含量是27.40克。

二者相加肯定高出了菜包子的热量。

二：菜包子热量：

（根据菜包子用的蔬菜不同，热量会有所不同，但是相差的不会很多）

下面以最普通的大白菜为例来分析菜包子的热量：

面粉（每百克）的热量是334.00千卡。
白菜（每百克）的热量仅为17.00千卡。

总之，比较来看，吐司的总热量要高于菜包子。

谢谢！！

Answer 2

一: 吐司的热量:

如果按照最普通的吐司的配法， 也就是只夹火腿或蔬菜，那么热量仍然高于菜包子。

面粉（每百克）的热量是334.00千卡。
火腿（每百克）的热量是330.00千卡，脂肪含量是27.40克。

二者相加肯定高出了菜包子的热量。

二:菜包子热量:

（根据菜包子用的蔬菜不同，热量会有所不同，但是相差的不会很多）

下面以最普通的大白菜为例来分析菜包子的热量:

面粉（每百克）的热量是334.00千卡。
白菜（每百克）的热量仅为17.00千卡。

总之，比较来看，吐司的总热量要高于菜包子。

Answer 3

关键看油脂含量，菜包子的馅含油多的话肯定是菜包子热量高啦，但是没有具体数值不好换算阿

Answer 4

看你的白土司是什么原料做的，如果是全麦面包热量就比包子低一些。如果是精白面包热量就不相上下。

Answer 5

其实差不多饿~`你可以考虑一天搁一天 换着吃啊
这样既可以解口谗 又不用太担心热量了