宝宝的成长是每一个妈妈都不想忽略的过程。
除了添加辅食，出牙顺序等生理上的需要和表现之外，宝宝身体行动的表现同样牵动着每一位妈妈的心：孩子什么时候适合爬行，什么时候适合走路，这些都是让宝妈们牵肠挂肚的问题。
想要对这个问题进行解答，就要首先从宝宝爬行，走路的基础——翻身说起。
网上流传着这么一张孩子月龄和大动作发展的表格：
2月抬头、4月翻身、6月坐稳、8月爬行、10月站立、12月走路。
通过这张表格不难发现，宝宝一般情况下在4个月的时候是适合开始学习翻身的。与此同时，许多妈妈反映，自己的孩子并没有严格按照图表的时间学习翻身，时间或者提前或者滞后。
一般来说，对于正常发育的宝宝如果学习翻身的时间提前滞后其实主要是因为孩子的个体差异，但是也存在着一些特殊的情况导致宝宝翻身的时间发生滞后。
- 【肥胖】：婴儿的体重应该被父母控制在合理的范围内，而不能过于沉重。体重过重的宝宝由于自身体重太大，翻身不灵活，在尝试翻身失败后会失去主动翻身的尝试，导致出现翻身迟滞的情况。【缺乏锻炼】：家长应该给孩子更多的运动的时间，让孩子尝试主动翻身，不注重培养孩子头颈部，上肢，下肢力量会使孩子因为缺乏锻炼而失去主动翻身的能力。
想要避免孩子出现翻身迟滞的情况，父母需要从孩子什么月龄的哪些表现中获取孩子应该学习翻身的信号，并采取一定的解决方法。
要想更好地从中获取宝宝的翻身信号，父母首先需要了解什么是宝宝的“翻身敏感期”。
宝宝的翻身敏感期其实是宝宝的敏感期阶段的一部分。
意大利的第一位女医学博士玛利亚·蒙台梭利在经过长时间的对儿童的自然行为发展的研究中提出了儿童具有的阶段性敏感期的概念。
她认为：0~6岁的孩子，在不同的发展阶段，对某种事物或活动会特别敏感，会产生一种特殊的兴趣和爱好。在这种特定的时期下，会产生一种特殊的感受能力，这种感受能力是儿童对事物敏感的来源。
在这种敏感氛围下的宝宝会注意力集中，耐心也很足。学起东西也会更容易。这个阶段也是宝宝的最佳教育阶段。
那么妈妈应该怎么识别宝宝的“翻身敏感期”呢？
宝宝的翻身敏感期主要发生在0~3个月这个阶段。
这个阶段的宝宝已经产生了主动翻身的意识。头颈部一蹭一蹭的，上肢也在挥舞，这就是宝宝主动翻身意识出现的表现。
妈妈还可以尝试将自己的手托在宝宝的背上，如果宝宝有借助妈妈手的力量向前翻身的趋势，说明已经到了宝宝的学习翻身的最佳时间。
统计数据显示：对于翻身这项动作，50%的婴儿掌握这项动作的时间是2.8个月，90%的婴儿掌握这项动作的时间是4.7个月。
一般来说，宝宝在5个月的时候已经基本掌握了翻身的技巧，如果自己的宝宝在5个月的时候还没有学会翻身，父母就应该请教医生的意见。
看到这，一些妈妈可能会产生疑问：既然宝宝有翻身敏感期，具有自己翻身的意识，为什么还要父母关注宝宝的“翻身敏感期”，帮助宝宝进行练习呢？
实际上，帮助宝宝练习翻身不仅是帮助宝宝练习本能，更是有助于宝宝长期成长发育的一件大事。
1)帮助宝宝提高身体的控制能力，解除翻身阻碍
《越动越聪明》一书指出：同样一个原始反射，在一个发育阶段能够支持其他技能，但同时，若没有在合适时间被有效抑制，又会干扰到后来的技能。
这里提到，宝宝刚出生的时候会自带一个原始反射叫做非得对称性颈紧张反射，又叫做击剑反射，这个反射的目的是避免婴儿在仰躺状态下因翻身成俯卧导致出现窒息的情况。
这个反射是通过影响婴儿两侧的肌张力来控制宝宝翻身的，这也成为了宝宝翻身的最大阻碍，只有不断加强宝宝的身体锻炼才能克服原始阻碍。
父母主动帮助宝宝练习翻身能够尽快地让宝宝克服这种原始阻碍，更好地学会翻身。
2)促进大脑发育
约翰·瑞迪在《运动改变大脑》指出：运动能够促使大脑产生神经递质，并随着神经系统的成熟，帮助大脑实现高级中心的转型。
宝宝的大脑处于高速发展的过程中，脑发育的实质就是神经元发育并进行连接的过程，运动能够促使大脑产生神经递质，更好地实现脑部神经元的发育和连接。
宝宝在大动作发育的过程中，翻身，坐稳，爬行，站立，走路等一系列的动作都会在短短一年内完成。这时候的宝宝的大脑会高速建立神经元之间的相互联系，帮助宝宝进行下一步的动作，而下一步的动作会继续影响宝宝神经元的发育，如此循环往复。
这其实并不难理解。
神经元发育，完成连接——完成敏感期“规定”动作，进入下一个动作敏感期——下一个复杂动作进一步刺激大脑神经元发育，连接
在这个过程的循环中，宝宝的大脑会逐渐地得到开发，促进了宝宝的大脑发育。
1)把握宝宝的翻身信号
想知道宝宝的“翻身敏感期”，首先需要把握好宝宝的翻身信号。
宝宝的翻身信号的关键在于宝宝头颈部，上肢，下肢力量的成熟度。
- 头颈部：宝宝抬头，或者仰躺的时候用头部蹭着尝试翻身表示宝宝的头颈部力量已经适合翻身。上肢：宝宝趴着的时候会摇晃身体，用手臂“游泳”表示宝宝的上肢力量得到了锻炼。下肢：孩子仰着的时候能够踢腿，做出砸床的动作说明宝宝的下肢力量成熟。
2)准备阶段——0~4个月
0~2个月准备阶段的前期
这个时候尽量让孩子俯趴，引导孩子抬头，锻炼孩子的头颈部的能力。俯趴的时间需要注意，逐渐增加，从几秒到几分钟。
这个过程中最重要的是：
父母应该时刻在宝宝的身边，避免宝宝俯趴时间太长出现窒息的风险。
需要父母时刻谨记。
2~4个月准备阶段的后期
帮助孩子进行上肢肢体的适度锻炼：上肢胸前交叉运动、伸展上肢运动、上肢伸屈肘关节运动等，锻炼孩子肢体的力量。
引导孩子进行蹬腿的训练，锻炼宝宝全身的肌肉力量，为4个月的时候的翻身做好充分的准备。
3)实践阶段——4个月开始
从引导宝宝进行仰面的翻身动作，等到宝宝对这个动作熟悉了以后，和宝宝一起做翻身的游戏。
比如可以在和宝宝躺着的时候，用玩具或者新奇的东西吸引宝宝注意力，在宝宝尝试去“够”的时候，引导宝宝翻身。
等到宝宝能够自己独立翻身的时候，鼓励宝宝多做翻身动作。
当孩子学会翻身的同时，父母需要明白，宝宝再也不是那个躺在床上哭哭闹闹的小天使了，父母应该多留意宝宝的一举一动，避免潜在危险的发生。