手臂呀，太粗了，给怎么办呀？夏天到了，有点小自卑，帮帮忙了！

Question

如题所述

Answer 1

对呀，尤其是夏天胳膊粗的就没法看，可是现在好了，让我告别了蝴蝶袖，从此拥有了自信。
真的太感谢了。追问

真的可以告别蝴蝶袖吗？？那快教教我呀。。先谢谢了！

追答

我也是为了瘦臂烦了好长时间，运动吃减肥要都试过，效果不是怎么明显，最后姐妹推荐了纤芊细，自己就试了试，效果挺好，如今自己也告别了蝴蝶袖，希望也能帮到你！加油哦！

Answer 2

网上搜个哑铃操 每天拿俩矿泉水瓶跟着做 坚持2星期肯定有效果

Answer 3

去推拿减肥吧亲

Answer 4

你和我们班的同学一样。没事的。

Answer 5

一、手臂太粗怎么办——按摩法
　 按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，然后用左手掌紧抓手臂垂下来的肌肉并向下拉，一紧一合式捏掐十次，然后交换手重复做。接再举起右手向前伸直，左手掌握住手臂内侧，由上臂到手腕推按约十次，然后交换手重复做，这动作有助把排除手臂中多余的水分、脂肪和毒素。
二、瑜伽动作
将手臂抬起来，然后一只手使劲向后面弯到极致(脊椎一定要直)。因为在你手臂使劲的时候，你的另外一只手是完全呈放松的状态，你也可以拿个矿泉水瓶子，这样才做的作用是起到拉伸手臂肌肉，从而达到瘦手臂的目的。此动作每天做100次，左右手各50次。
三、手术方法——吸脂法
　　它能够有效的减少脂肪细胞的数量，从而达到减肥的目的，大家更不用担心它是否会反弹，是大家理想的减肥方法。为了达到更好的治疗效果，这种瘦手臂最快的方法在手术之前需要大家注意以下几点：
抽脂并不像抽水那么容易，哗啦啦地把脂肪全 出来，脂肪抽吸量的多少应根据自身情况而定，不该抽的地方不能抽，该抽多少就抽多少，不能没有止境。其实脂肪抽出量增加，手术风险也相对提高，对医师的手术技术、麻醉水平和手术设备的要求更高，故应由经验丰富的整形外科专科医师执刀、正牌的麻醉医师麻醉并在设备齐全的医院进行，才能将风险降到最低。
医生要对受术者的全身健康状况应认真全面了解，如高血压、冠心病、糖尿病、乙肝及出血性疾病等不宜进行吸脂瘦手臂手术。抽脂区不应有炎症与皮肤病等。