人为什么会感到孤独

Question

如题所述

Answer 1

首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是社会隔离，以及情感隔离。
社会隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。
情感隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。
比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。
可是如果你们在面对一些话题，没有什么话聊的时候，你认为他并不理解你。
但是他还是再和你聊天，此时你就会感到孤独。
再比如，我们在现实生活中，因为还害怕与人交际，面对别人的主动，反而还会拒绝。
就好像在公司和同事只聊工作的事，多余的话不再多说；
在学校中，就只是闷头学习，不和同学一起玩，很不合群；
在遇到异性的示好时，第一反应就是拒绝。
就是因为自己不愿意去交际，才会让自己变得孤独。
而且人们也是需要归属感的，而孤独是在需要时得不到满足的产物。
人类是群居动物，与人建立亲密关系是一种本性，但是孤独的人却从内心拒绝这种亲密关系。
特别是青少年时期，会有一种很尴尬的心理状态，他们害怕被拒绝，也想获得归属感。
在这种尴尬的心理上，他们的孤僻会从青少年延续到成年人时期。
还有的人是因为从小缺少亲情，从而对社会缺少信任感，不敢与人交际，让自己生活在孤独中。
即使是在群体活动中，也是一个人在一边默默的吃东西、玩手机等等，不会融入其他的群体中。

Answer 2

1、归属感的缺失

心理学家马斯洛所说，人们在满足了生存的基本需求后，对关系有了更高的要求：人们产生了对爱与归属感的需求。

归属感，指人们希望被接纳为一段关系或群体的一部分的情感需求，人们渴望真实的自己在一段关系或一个群体中受到肯定和重视。

所有令人满意的关系背后，是个人在心理上可以获得被接纳、被认同的感觉，一种归属感。

当我们在与所爱之人陷入爱河，当我们与友人谈心，当我们和家人其乐融融的生活，或是我们出色地完成了工作，在集体中被认可和嘉奖时，我们都不会感到孤独。

相反，我们会感到安全、被理解、被需要、和被爱。

2、关系的缺失

在不同的年龄阶段，对应的重要关系的缺失，都会使人产生孤独感。

在婴幼儿时期，我们最需要的是和主要抚养人父母的关系；在青少年时期，则会更看重伙伴关系；在成年后，我们看重的关系会慢慢复杂起来，有恋爱关系，同事关系等等；而在老年期，更多的人会期待家庭和睦，对后代的期望等等。

当每个阶段的重要关系都能被满足的话，我们就很难体会到孤独感了。