吃什么水果能防止皮肤衰老呢？

Question

如题所述

Answer 1

经研究表面，柚子中富含柠檬酸，这是在护肤品中长用的东西，它可以帮助死皮细胞代谢和排出，使得皮肤回复到光滑的状态，重现年轻的光彩。
抗衰老水果之柠檬
柠檬是一款营养丰富的水果，不但含有丰富的多种维生素等营养成分，更富含有机酸和柠檬酸，它们有很强的抗氧化作用，可以促进肌肤的新陈代谢，抑制色素沉着，以及延缓衰老，美容效果很好。
抗衰老食物之胡萝卜
胡萝卜不但可以润泽肌肤，其富含的果胶物质，更能和汞结合，帮助人体排出这种经常混在护肤品中的有害成分，而它所含的β胡萝卜素，还有抗氧化和美白肌肤的作用.
抗衰老水果之樱桃
樱桃汁是美白佳品，它可以去皱清斑，让你的肌肤变得嫩白红润，它还富含能够平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，这有助于活化细胞，美化肌肤。
抗衰老水果之杏
杏含有非常丰富且种类繁多的营养矿物质，以及植物性不饱和油脂，对于肌肤它有着很好的柔润滋养作用。
抗衰老水果之橄榄
橄榄油大家都用过吧，那你是否知道橄榄叶精华的神奇功效呢？它可以帮助皮肤细胞对抗污染和紫外线以及各种压力引致的氧化哦。除此之外橄榄果实中还有另一种强效抗氧化成分，就是酚化合物，这种化学成分和油橄榄苦素结合后，可以起到双重抗氧化修护的作用。
抗衰老水果之石榴
红石榴同样有很强的抗氧化作用，而且它所含的一种叫鞣花酸的成分，更能够让细胞免于环境中的污染以及UV 射线的危害，总之，经常吃石榴，能够滋养细胞，起到减缓肌体衰老的作用。

Answer 2

生长在越南和南亚一些区域的人将木鳖果尊为“来自天堂的水果” 并称赞它有促进长寿，增进活力命和健康的能力。
其种子的外膜用作儿童，哺乳和怀孕妇女的最佳营养品，年轻的妇女则把它当作保持皮肤红润有光泽的至宝
由于越南长期的战乱和封闭，直到近几年经过现代科学的研究和西方媒体宣传，人们才渐渐了解木鳖果的潜在健康价值。
番茄红素： 1546.5-3053.6 微克　　2、 β胡萝卜素： 636.2-836.3 微克　　3、 α胡萝卜素： 67.0-106.8 微克　　4、维他命E： 38.5 微克　　5、亚油酸： 281 毫克
含有大量的番茄红素和β胡萝卜素，能够有效抵抗辐射！能够美容祛斑抗衰老！是一种很好的保健水果！本回答被提问者采纳

Answer 3

吃与皮肤颜色接近的水果，比如说苹果之类的，记住这个原则，你会受益很大的哟，祝你健康

Answer 4

西红柿，樱桃，抗氧化成分含量高，可防皮肤衰老，其次要注意休息，少熬夜～

Answer 5

石榴、葡萄连皮带籽一起吃，都抗氧化，番茄也不错