你的症状,从营养学上分析,是属于缺乏维生素C(以下称VC)。
当人体缺乏VC:
开始时,大手臂两侧,会有针尖大小的小红点出现。(3个-10个左右)此时若身体其它地方受伤有伤口,已经难愈合了。
过一周左右的时间如果没有及时补充,红点越来越多,漫延到脖子和手臂。(10个以上)此时若身体其它地方受伤有伤口,已经很难愈合。
后来再不补充,引起其它病症,你的抵抗力会越来越低,如感冒等。长得累月下来不补充,会引起败血症。
如果产妇缺乏VC,血小板减少,即使顺产,之后恶露(产后的子宫出血)也长期不止而且量大。造成身体虚弱虚脱。
平时多吃新鲜的果菜食物,蛋白质含量高的食品加量,因为人体每个细胞形成都是靠蛋白质。维C帮助细胞形成不能缺。
蛋白质(肉,奶,豆,菌子类,肉主推鱼)
维生素C(黄色水果,总之是水果类)
每天都有香蕉,土豆。
我经常这样吃,身体一直很棒,我也一直研究营养知识。
不吃垃圾食品。
心理调节:别认为自己身体有什么与众不同,像平时一样工作学习生活。别分心。锻炼也不能少。总之还是要自我调节心情舒畅。任何事情都有解决办法的,心情越高兴身体吸收营养就越翻倍,病症消除的越快。
建议:别使用药物,是药三分毒。特别是抗生素,用一次它就会使人体的新陈代谢完全停止一周的生长。
孩子四个月开始,要多多补钙,此时他正是骨骼形成的时候。 而且钙质充足了,生产也不会非常生痛。
附:8大垃圾食品
1油炸食品<含有2种至癌物>
2淹制食品特别是盐淹的<含有1种至癌物>
3汽水可乐<带走体内的钙还会造成正餐吃不下>
4果脯类或者水果干尸<含有1种至癌物>
5方便食品<方便面类大量的防腐剂和色素严重损伤肝脏>
6罐头类<防腐剂和色素严重损伤肝脏>
7蛋糕糕点类<热量过胜造成肥胖>
8烧烤类<含有1种至癌物>
吃了这些至癌物,当然你会:
1皮肤松驰缺少光泽或者长斑起皱
2身上伤口很难愈合
3身体炎症加重
4慢慢从亚健康状态变成疾病状态
5癌细胞增多
等等……
参考资料:营养学基础知识