我最近发现我晚上不吃点什么就睡不下,吃得多早上反而还饿得快这是为什么了!

如题所述

我也是这样

其实心理因素非常重要
你总觉得饿了 或者我必须吃点什么了
你把这些信息传达给大脑了 大脑也会做出相应的反应

人们睡前都比较放松 总觉得没事干
就会想到要 吃
你可以睡前忙碌一下

真的觉得胃都难受了 请不要吃热的东西
吃些糖(刷牙) 你越迟吃吃下去越难受 头会非常的晕

早上饿得快很正常
因为你晚上吃东西。到了睡觉的时候还没有被消化完,肠胃会在我们睡着的时候继续运动,消化胃中的食物。第二天早上我们醒来的时候,肠胃一直处于蠕动的状态,所以我们总感觉饥肠辘辘。

所以 如果你晚上有这样的状况 直接关联到第二天

希望你晚上能节制一下。 其实睡前想些别的非常容易入睡 。
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第1个回答  2012-07-01
成长中需补充
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