第1个回答 2012-07-02
按你的描述,不仅仅是需要提高自信的问题,怕到不敢出去做事,估计是社交恐惧症?
注:
社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
建议你请专业人士(精神科或心理科医生、心理治疗师或心理咨询师)进一步了解情况,并及早进行心理干预,提高自信心,走向社会!本回答被网友采纳
第2个回答 2012-07-06
没见过多少世面,接触人少才会这样,那就找一些需要胆量的和勇气的职业吧,多和人交流的职业,锻炼一下!实在怕的话,你可以和你熟悉的朋友一起做事,让他们带着你闯职场,时间长,有经验了自然就会有自信!
第3个回答 2012-07-09
树立自信的外表,学会微笑,在纸上列下10条你的优点做事时想想这些优点,自信蔓延效应
第4个回答 2012-07-08
先把自己擅长的东西做好,做到自己感觉自己不错了,那就不怕了