怎么保持心态平衡?(每次遇到考试或重要事情总是心难静)

如题所述

人生不会太圆满,摆正心态对苦甜
月满则亏,水满则溢。得到中总会失去些什么,这是世之常理。所以,在生活中,面对失去的,我们应该平静如水,面对得到的,也应该保持一颗平常心。
人生如戏,每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。笑看人生,才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满,摆正心态对苦甜。
播下一种境界, 收获一种心态,
播下一种心态,收获一种性格,
播下一种性格,收获一种行为,
播下一种行为,收获一种命运。
播下一种命运,收获一种结果。
如果拥有积极的心态,就可以得到快乐,就会改变自己的命运。乐观豁达的人,能把平凡的日子变得富有情趣,能把沉重的生活变得轻松活泼,能把苦难的阴变得甜美珍贵,能把烦琐的事情变得简单
屈原在《离骚》中感叹到:路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。人在旅途,总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验,这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的,只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽,使得简单的道理变得复杂起来,一旦想通了,明白了,人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大,生命太短,如果不导演好自己,怎能悟透人生的意义?
人生的意义,不在于我们走了多少崎岖的路,而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。
追求享乐是人的天性,但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难,就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到人生的高级境界。记住古训:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,空乏其身”,才有可能达到:“默然回首,那人却在灯火阑珊处”的境界!因此,不要幻想生活总是那磨圆圆满满。在人生旅途中,遇到失意与困惑并不可怕,只要我们心中的信念没有萎缩,即使凄风苦雨,我们也会不以为然。
落英在晚春凋零,来年又灿烂一片;
黄叶在秋风中飘落,春天又焕发出勃勃生机。
这何尝不是一种达观、一种超脱,一份人生的成熟,一份人情的练达。“山重水复疑无路,柳暗花明又一春”。苦难就要过去,光明就在眼前。“人有悲欢离合,月有阴晴园缺,此事古难全”。人生之旅,苦难与快乐同在。 苦难使人思索,苦难使人成熟,苦难使人坚强,苦难使人珍惜快乐。快乐就在生活之中,但却需要我们去发现,去挖掘,去开发,去创造。我们要当好自己的导演,演绎好自己的生活。愿快乐与我们同行,使自己活得更潇洒,更超凡,更快乐!!!
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第1个回答  2012-06-23
楼主
1、顺应变化的趋势,适应环境、适应生活。人生在世首先是适应。适应是人们为满足生存的需要而与环境发生的调节作用,改造环境以适应个体的需要,或改造自身以适应环境的要求,都是适应的形式。

  2、保持心理的适度紧张,对自己愿意做而又力所能及的事,争取多做,在生活中寻找乐趣。

  3、做情绪的主人,学会摆脱消极情绪的纠缠,善于“转念冰释”。

  4、学会积极暗示,遇事都往好处想,不要自寻烦恼。

  5、心胸开阔,不钻牛角尖,不可过分自重;尽量糊涂点,可减少很多不必要的忧虑。

  6、多与社会接触,多参加同事亲朋聚会,不要把自己禁锢在家中。

  7、使生活充满情趣,有节奏,有兴趣。

  8、克服自我中心,有话就讲出来,对别人多理解。

  9、创造和睦家庭气氛,无论是子女之间,还是儿媳、女婿之间都要公平,以礼相待,夫妻相亲相爱。

  10、学会放松,以解身心疲惫。闭目养神,赏花观雨之时做深呼吸,头脑中意念“放松”达到万事皆空、无私无我的境地。每天做两至三次即可。本回答被网友采纳
第2个回答  2012-06-23
遇到重要的事情或者关键的考试,你就会很紧张,东想西想的,有时会失眠。说明你对事情看得很重,对自己对别人都很负责。但是,你想啊,无论如何紧张、恐慌,事情还是要发生的,你还是要面对的,多想也无济于事啊。俗话说“困难像弹簧,你弱它就强。”我觉得每当这个时候,你最好转移一下注意力,不要过于想这件事或即将要面临的考试,去做点别的,听音乐、玩游戏、看电视,要不行就去锻炼身体,跑步、打篮球等等,选一个适合自己的运动,玩他个天昏地暗又有何妨?尽力做了,就不要在乎成败得失。
第3个回答  2012-06-23
其实只要你重视一件事,内心肯定不能平静对待,所以最直接最简单的方法,不要太重视它。那么怎么不要太重视它呢,比如考试吧,就说高考,所有人都非常重视它,它真的那么重要吗?未必!你重视它的原因是“它”能够改变你的未来,“它”能决定你的发展(父母灌输的),事实是这样的吗?中国学生的未来就是由一场考试决定的吗?嗯?高考成功的人以后的事业都成功了吗————其实高考没那么重要!

其实就是没本事,要是有能力的话,还有什么好怕的,考试嘛小菜一碟,呵呵呵呵~~~~(乱弹哈,勿怪)
第4个回答  2012-06-23
每个人都会经历这种事情,你是初中生吗?你不要紧张,只要老师或教授在讲评时注意听,考试顺其自然,做完后检查几遍,就可以考好了。要放松,祝你能考个好成绩。
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