喝枸杞没有危害，长期吃槟榔会引起诸多口腔疾病，甚至是口腔癌。
口腔疾病中最常见的就是槟榔牙，指人长期嚼槟榔后，牙齿受到磨损，导致黄染、屑末卡入牙缝、牙齿松动、牙齿崩掉等现象。
口腔黏膜下纤维化属于癌前病变，而所有口腔黏膜下纤维化患者，都是因为嚼槟榔造成的。长期咀嚼槟榔会严重磨损牙齿，影响牙齿的美观和功能，还容易形成牙结石，危害牙周。牙周是牙齿的支撑组织，虽然不起眼但对于牙齿健康至关重要。
槟榔本身含有的成分有轻微的毒性，食用过量会引起中毒症状，包括头昏眼花、心悸、呼吸急促等。同时，嚼食过多槟榔会损害味觉神经，影响消化系统的正常运行。此外，槟榔中含有大量具有细胞毒性的槟榔碱，长期吃槟榔会对牙齿及口腔造成伤害，严重者可致癌。
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注意事项：
槟榔里的化学成分是致癌的主要原因。槟榔含有大量的多酚和多种生物碱，其中槟榔碱是最主要的成分，约为干槟榔净重的1%。槟榔碱能明显促进上皮细胞的凋亡，并干扰细胞外基质大分子（胶原、弹性蛋白等）的沉淀和降解过程。
单纯咀嚼槟榔即可明显促进口腔癌的发生，而同时吸烟的槟榔爱好者发生口腔癌的几率更高。吸烟本身也是口腔癌一个单独的危险因素。研究表明，咀嚼含烟草的槟榔，唾液中的毒性物质会显著升高，对细胞DNA合成等过程有明显的破坏作用。
参考资料来源：人民网-吃槟榔提神醒脑？小心吃出槟榔牙！
参考资料来源：人民网-槟榔和烟草联合作用更易致癌 吸烟者要小心了
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