男人26周岁了，如何保养皮肤和身材？因为工作关系，经常熬夜加班，如何保持健康的身体，非常感谢真诚的回答

如题所述

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推荐答案 2012-06-25

适当的运动就可以了，慢跑就很好了，感觉身体热起来了就可以了，或者去打打羽毛球，工作时养成喝绿茶的习惯，别赶时髦喝咖啡，以你的年龄还不需要吃补品，吃的好一些就行了，不要喝牛奶，追问

如何让身体精力充沛呢

追答

长时间的休息不好，会导致首先会阳虚，后阴虚，后就是亚健康状态，睡眠没障碍的就好好的睡一觉，多吃鱼肉蛋类食品，适当运动就好了。如果短时间还不能改善就吃些药吧

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其他回答

第1个回答 2012-06-23

如果经济允许的情况下，我建议你辞职！
换个正常时间的工作。
健康的时候用健康换钱，老了用钱买健康，说的就是你了。

如果有特殊情况无法脱身，我也建议你逐渐放下点业务，要知道，比如1000000，身体是1，其他地位，财富等都是后面的0
没有1 ，光有0是没有任何意义的。

自己好好思维下吧。祝愿你健康。追问

感谢你的建议
我还是需要养生的建议

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第2个回答 2012-06-24

熬夜是最大的隐形杀手，这个还真难6追问

提供一些参考建议吧谢谢了

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