一般来说调理皮肤吃什么维生素？

Question

我真的很急切很真诚的求助啊！有没有人可以帮帮我！

Answer 1

这个我可以做些解答追答

很多小姐妹都很关心：调理皮肤吃什么维生素？平时可以多吃一些有助于改善面部肤色的食物，如西兰花、西红柿等。适当食用可以让皮肤变得白皙细腻。但日常烹饪可能会在一定程度上造成维生素的遗失，想要获取到更好的补充效果，不妨试试汤臣倍健女士多维。这款产品含有16种女士日常所需的多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E等等，还有钙、铁、锌等多种元素。根据女性特殊生理需求，强化补充叶酸、维生素A、维生素E和铁元素。

Answer 2

多吃含有维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不需要吃维生素药物，吃食物更有利于营养吸收，对皮肤调理更健康。