昨晚睡前，又去逛了支气管扩张吧。
我总是在犯病的时候想起它。
之前在吧里学到了好多治疗妙招，这个病虽然不能根治，但有很多吧友的治疗经验可以借鉴，让人少走很多弯路。
每次逛吧，就会知道我不是一个人在与支扩做斗争。
昨晚我把自己的发病自我疗治方法，发布到吧里，希望可以帮到别人。
这个病，来的时候会有征兆的，先是有黄痰，最开始芝麻大，然后黄豆大，再往后芸豆大，不理会，最终导致咳血事件的发生，每次都这样毫无例外。
我总结导致咳血发生的原因有以下几个：
1、生气：万病始于气，生气是导致疾病的罪魁祸首。首要任务：少，生，气！
2、饮食：支扩患者更要细心对待自己的饮食，葱，姜，蒜，辣椒，刺激性的都不能吃；鱼生火，肉生痰，要少鱼少肉；多吃蔬菜，水果吃适合自己体质的，多吃润肺的，可以吃虾，海参，蚕蛹这类高蛋白的食物，细心观察入口的食物对自己身体的影响，然后总结出自己吃什么好，吃什么不好！认真对待自己，减少病发次数。
3、按摩：中医很管用。按摩肺经，刮痧也可以，主要目的去火，疏通经络。最好按摩自己能够到的全身。
4、不能劳累：不要手提重物，能不干就不要干了，活是干不完的。
5、加强锻炼：要轻锻炼，走步，简单的瑜伽，穴位拍打操，不要激烈运动。
6、不要大喊大叫，不要大笑大闹！
细节决定成败吧，得自己细细的总结。
总之，得了支扩，为了减少发病，就要做到修身养性，清心寡欲，清淡饮食，想想，这是僧人或尼姑的生活呀！
难不成要让我出家！这个要细，细，细，细，的想呀！
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