刚测出怀孕，该如何度过孕吐期？

Question

如题所述

Answer 1

引言：女性在怀孕之后都会进入孕吐期，特别是在孕前期，大部分女性都会经常有孕吐的现象。那女性在怀孕之后如何平稳的度过孕吐期，让自己的身体更加健康，让腹中的胎儿也能健康的成长呢，让我们一起来看看吧。

一、不吃油腻

对于孕妇来说，如果吃油腻的食物就很容易会引起孕吐，很多女性他们在怀孕之后饮食口味会发生巨大的变化，可能以前比较喜欢吃油腻的食物，但是在怀孕之后一定会对油腻的食物非常反感，所以孕妇朋友们在平时一定要注意尽量不要吃油腻的食物，油腻的食物很容易就会引起孕吐，所以在平时如果想要让自己的宝宝健健康康成长，就一定不要吃油腻的食物。

二、不喷香水

在怀孕之后孕妇的嗅觉也会变得非常灵敏，如果经常喷香水液很容易就会引起孕吐，所以孕妇朋友们一定要注意了很多女性他们平时都有喷香水的习惯，香水可以让女性更加有魅力，但是在怀孕之后女性朋友们就一定不能再喷香水了，很多香水中除了有香精之外还有酒精，孕妇喷了含有酒精的香水就很容易会出现皮肤过敏的现象，所以在孕期一定要注意不能喷香水。

三、饮食清淡

很多孕妇他们在早晨刚起床的时候都会有孕吐的现象，这是因为早晨的时候人身体的新陈代谢最强烈，所以这个时期就很容易出现孕吐的现象，如果孕妇不想孕吐，那就一定要保证自己的饮食清淡在早晨可以喝一碗清淡的白粥，搭配鸡蛋或是馒头，一定不要吃油条或是油饼，这些油腻食物，在平时也应该注意调整好自己的饮食，这样才能平稳地度过孕早期，让腹中的胎儿更加健康的成长。

Answer 2

安全度过孕吐期首先需要对饮食习惯进行调整，多食用清淡和容易消化的食物，合理安排饮食规律，避免出现暴饮暴食。此外还需要放松心情，适当进行体育运动。

Answer 3

一、平时多吃水果。二、不要想太多。三、保持心情愉快。四、吃不下东西的时候，不要强迫自己。五、多吃点酸的，缓解孕吐。

Answer 4

平时应该吃一些清淡的食物，可以多喝粥，而且应该多餐少吃，多吃一些水果，能够更好的度过孕吐期。

Answer 5

可以喝一些酸梅汤，生活中可以买一些山楂，也可以去吃一些果蛋皮或者是酸梅。