1,要分析自己自卑的真正原因。长得丑只是表面,自卑的真正原因是不被认可,外在不被认可。找到原因就可以对症下药。
2,如果外在得不到认可,我们要从其他地方提现自己的价值。所以我们得具备一些别人没有的东西,才华,涵养,能力等等。有了这些东西,即使外在得不到认可,我没也可以从其他地方得到认可,从而满足自己的心理需求。
提升自己的内在
3,我们要自信,自信的人最美。别人不认可自己,我们也要自己认可自己,自己接纳自己。充分认识到自己的价值,多看看自己的长处,有利于我们建立自信。
4,我们可以多培养自己的兴趣爱好。
多培养兴趣爱好
兴趣爱好可以让我们体验到生活的乐趣,从而增加我们的幸福感。幸福感多一点,自信也会多一点。