1，要分析自己自卑的真正原因。长得丑只是表面，自卑的真正原因是不被认可，外在不被认可。找到原因就可以对症下药。
2，如果外在得不到认可，我们要从其他地方提现自己的价值。所以我们得具备一些别人没有的东西，才华，涵养，能力等等。有了这些东西，即使外在得不到认可，我没也可以从其他地方得到认可，从而满足自己的心理需求。
提升自己的内在
3，我们要自信，自信的人最美。别人不认可自己，我们也要自己认可自己，自己接纳自己。充分认识到自己的价值，多看看自己的长处，有利于我们建立自信。
4，我们可以多培养自己的兴趣爱好。
多培养兴趣爱好
兴趣爱好可以让我们体验到生活的乐趣，从而增加我们的幸福感。幸福感多一点，自信也会多一点。
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第1个回答 2019-01-31
一、可以从发型上去改变。自卑的人不打理头发，或者随便打理，没有形，更没有型，所以剪一个帅帅的发型，让人感觉神清气爽，特别舒服，这样就会显得更有自信
二、从穿着上去改变。简单、款型好、有设计感的衣服穿上去既显得人成熟稳重，还特别显得有魅力，有味道，这样也会增加自信。
三、从配饰上去增加个人魅力。比如一块好点的手表，年轻的可以配个戒指，年长的可以配个胸针、袖扣，一块好的皮带也是亮点，不过这里说的属于锦上添花，根据年龄和场合并不是属于标配，可不做硬性要求。
四、多增加学识和涵养。以上说的都是穿着，主要从外在上去增加个人魅力，从而让人更显自信，但只有多读书，增加学识和涵养，才能让人配得上漂亮的衣裳，让人可以由内而外散发无穷的魅力，让人自信加倍。
五、培养自己的事业。女人说，工作时的男人最帅，认真工作的男人更帅。所以，要努力工作，既实现自己的价值，也展现出自己的魅力。
二、从穿着上去改变。简单、款型好、有设计感的衣服穿上去既显得人成熟稳重，还特别显得有魅力，有味道，这样也会增加自信。
三、从配饰上去增加个人魅力。比如一块好点的手表，年轻的可以配个戒指，年长的可以配个胸针、袖扣，一块好的皮带也是亮点，不过这里说的属于锦上添花，根据年龄和场合并不是属于标配，可不做硬性要求。
四、多增加学识和涵养。以上说的都是穿着，主要从外在上去增加个人魅力，从而让人更显自信，但只有多读书，增加学识和涵养，才能让人配得上漂亮的衣裳，让人可以由内而外散发无穷的魅力，让人自信加倍。
五、培养自己的事业。女人说，工作时的男人最帅，认真工作的男人更帅。所以，要努力工作，既实现自己的价值，也展现出自己的魅力。
第2个回答 2022-08-04
其实不必自卑 身体发肤受之父母 自卑下去无济于事 还帮我调整自己的内心 健康，积极的态度去面对生活
第3个回答 2022-08-03
那就是摇努力的去改变自己才行了呢
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