红外线照射的频率应根据个人情况和医生的建议来确定，一般每天进行2到3次为宜。每次照射时间通常为20到30分钟，如果感觉温度过高，可以适当调整与红外线光源的距离。红外线照射可以针对小腹和下腰部，保持10到20厘米的距离，总照射时间不超过30分钟。治疗频度根据病情不同有所差异，急性病程通常3到6次为一疗程，亚急性病程为7到10次，慢性病程则为20到30次。
在使用红外线理疗灯时，应根据自身实际情况，合理选择治疗的强度和频度。在临床治疗中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
红外线是太阳光谱中不可见的一种光线，由英国科学家赫歇尔在1800年发现，又称为红外热辐射，具有很强的热效应。赫歇尔通过将太阳光通过三棱镜分解，发现位于红光外侧的温度计升温最快，从而证实了红外线的存在。红外线能够与生物体内的分子发生共振，加速分子运动并产生热量，因此常用于加热和分子光谱研究。远红外线，又称太赫兹射线或太赫兹光，与微波频段相邻，兼具红外线和微波的特性，在科学研究中得到了广泛应用，特别是在生物、化学、有机合成等领域。
参考资料：百度百科—红外线
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考