早餐一个鸡蛋加酸奶，午餐照常吃，晚餐两个苹果加转呼拉圈和跳绳，这样能减肥吗？对身体健康吗？

如题所述

推荐答案 2012-08-28

绝对能减！！！这样是节食！！！对身体很不好会加慢你身体的代谢长期身体会变得很差的！正常来说你早餐吃饱吃多吃好中午也要吃饱晚上吃少不吃零食加上做运动就已经足够减肥了！！！每个星期跳两到三次的舞每次两个小时左右也可以游泳半年可以瘦十几斤我身边有一个阿姨用这个方法瘦了很多！！真人真事！！当然每个人的身体不同你也可以少吃多餐但是要吃饱没吃饱怎么做运动呢？

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其他回答

第1个回答 2012-08-28

恩，要多喝水，我也是这样从105减到90的

第2个回答 2012-08-28

不转呼啦圈就能减肥

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