中度抑郁症治得好吗

Question

如题所述

Answer 1

中度抑郁如果自我生活调理能够有较强的信心，通过自我生活调理可以改善，但是需要坚持，如果不能坚持的，信心不足的，应该考虑适当的辅助药物，这样才有利于恢复，单纯的自我心理行为矫正，有一定的难度，按照以上的方法，需要坚持三个月以上，观察效果，平时要避免精神刺激，避免心理压力方面的因素。
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得了抑郁症怎么办？
1、保持好心情
摆脱抑郁症的必要条件就是拥有好的心情，多参加多人活动，如打篮球，踢足球，多人开心，不管采取何种方式一定拥有良好的心情。
2、多与人交流
抑郁症多是由于孤独产生的，要减少独处，多与外人交流。与人接触交流能占用自己胡思乱想的时间，且能收到很多快乐，这是一个正反馈的过程，与别人交流多了，别人也会与你交流。做好这一点能尽最大可能的改观这一现状。
3、内心阳光积极向上
抑郁多由挫折，失落造成。要勇于面对现实的生活，寻找一个方向，用一颗积极进取之心，努力的去实现。同时做到失落时别灰心。
4、多运动
其实你已经知道自己得了抑郁症，并且知道这是一个深渊，越想自己得了抑郁症就越陷越深。不如进行运动，来一场筋疲力尽的长跑，一定使你身心舒畅。
5、疏导法
自己感觉的被压得喘不过气来，不如找个人诉说自己的正在遭受的痛苦，可以是父母、朋友、同事。听听别人给自己的建议。
6、看医生

自己无力去解决自己抑郁的问题了，那只有借助外人，看医生就是最直接有效的方法。希望这篇经验对你有所帮助。

Answer 2

治的好，这又不是什么绝症。只是冰冻三尺非一日之寒，心理病都是长期养成的，所以解决也得慢慢来——不懊恼、不灰心，只管朝好的方向走。然后你会发现，原来慢就是快。
这里提供几个辅助性方法，请综合进行。
1，多运动，每天保持，但不必苛求运动量，慢悠悠跑个一百米也是运动。主要是保持，使身体逐步健康、美丽、清爽起来——身心可是一体的。
2，节制饮食，尤其是猪肉、可乐、大葱、韭菜等刺激性食物。但这个是建立在运动的基础上的，以运动泄去一部分邪淫之力、郁结之气，才能长久的做到八分饱。
3，给自己找个事做，但不要苛求成绩，你的目的只是找个事做，越小越好。
4，给自己找个信仰，皈依佛陀，修习佛法，尤其是“施食”或者“山净烟供”，对治抑郁效果奇好。
5，可能的话，找人作伴出去转转，好山好水的玩玩，呼吸一下新鲜空气，心胸自然开阔不少。
6，以上五条的基础是看医、吃药，这个千万别停。
先说这些，有问题再百度。

Answer 3

能治好的，我的办法是，学习弟子规，你的病就会好，你先看一下胡小林老师讲的，传统文化教育。他的抑郁症是最严重的，花了好多钱都没好，学习了传统文化以后就好了。你可以试一试，也不用花。