我是一名高三学生，最近很紧张，可是，总是困。我已经喝了快4年的咖啡,心脏有不舒服

该怎么做会有效果? 谢谢

推荐答案 2012-09-20

建议你不要再喝咖啡了，喝茶比咖啡好几百倍呢！咖啡对心脏不是很好！如果紧张，可以在晚上睡觉前一个小时喝点牛奶，牛奶是很好的镇定剂，晚上喝促进睡眠。在吃饭的时候，多吃绿叶蔬菜，其中的微量元素对你的身体也有极大的好处。多看看绿色的东西可以缓解紧张。虽然高三了，但仍然要锻炼身体，身体好了，学习才能好！每天锻炼身体还可以增强记忆力。

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第1个回答 2012-09-20

咖啡过敏，对咖啡因有抵抗性了，建议改喝茶，困是由多种原因构成的，用脑过度等等，多吃含植物蛋白的食品

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喝咖啡对心脏有影响吗?答：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。3.咖啡有解酒的功能。酒后...

咖啡对大脑真的有害吗?答：1、心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患...

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年轻人为何会得高血压,而且为何常常是低压升高为主?答：长期久坐不运动导致肥胖缺乏锻炼精神紧张，长期处于紧张的环境下等等这些不良的生活习惯，都是造成年轻人得高血压的原因。人们一定要引起重视，因为高血压长期得不到控制，可能会引发心脏方面的疾病，所以为了自己的身体着想，要改变生活作风，早睡早起多锻炼，保持良好的心情，控制饮食，以清淡为主。

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