新鲜正常尿液呈淡黄色至深黄色，其颜色深浅与尿量有关。尿的颜色来自尿色素，它是尿胆素原或原胆素与一种多肽结合而成的物质，尿胆素是胆红素的代谢产物。尿液放置后，因尿胆素原被氧化为尿胆素，使尿色加深。此外，尿中尚有尿卟啉、核黄素、尿红素等色素存在。某些药物也可引起尿液颜色发生变化。
1.透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。
2.蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。通常是在饮水之后尿液颜色和气味都会好转。
3.橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。
4.宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢好转变为正常。
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