每天的早上几点或下午几点去打篮球才最好呢？

如题所述

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推荐答案 2008-02-29

早上6点早起到8点最适合
下午4点到6点最适合锻炼
科学家认为人最好下午4点后锻炼
因为劳累一天以后通过打篮球等活动可以放松身心
而早上锻炼已不科学
容易导致心脏病，心肌梗赛等病

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第1个回答 2008-02-29

8:00--16:00

第2个回答 2008-02-29

夏天早上去吧，凉爽，太阳也不烈。
冬天，还是去室内，也是早上

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什么时候打篮球最好?答：因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能...

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每天的早上几点或下午几点去打篮球才最好呢?答：早上6点早起到8点最适合下午4点到6点最适合锻炼 科学家认为人最好下午4点后锻炼因为劳累一天以后通过打篮球等活动可以放松身心而早上锻炼已不科学容易导致心脏病，心肌梗赛等病

打篮球最好早上几点起答：1.冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。2.人们刚刚从室内过渡到室外环境下，一定要做好热身准备，尤其是老人和孩子，以防不必要的损伤。3....

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打篮球最好早上几点起

早上,上午,中午,下午晚上凌晨是几点到几点？

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