第1个回答 2008-03-02
怎样才能使孩子的注意力集中和持久?
据调查,"孩子注意力不集中",是使许多父母头痛的问题,要矫正此毛病,可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。
研究显示,孩子分心的程度与年龄成反比:两岁的儿童,平均注意力集中的时间长度为七分钟;四岁为十二分钟,五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上,而日渐增加专注的时间。因此,判断孩子是否专心,应依据其年龄的专心时间长度,而非依据家长的主观感觉。
孩子不专心,通常表现为两种情况:其一是注意力飘浮不定,专注的目标会经常转移;其二是心不在焉,常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情,后者其实不是注意力不集中的孩子,只是将注意放错。只要家长用心纠正,使他们将心事转移到主要事情上去,往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多,在生理方面,孩子若身体不适,警力或知觉发展不良,天生好动,以及神经系统或大脑微功能发生问题时,都会出现注意力不集中的现象,这些情况都必须由医生检查和治疗。 此外,心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。 除了解决生理上的问题外,家长应该认识到,专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时,亦要反省自己有无不对之处。
例如,孩子玩游戏时全身投入,正是在培养聚精会神的习惯,此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当,并指定一个固定的玩游戏的角落,将环境安排得有条不紊,以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。
此外,家中的气氛亦必须稳定,避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子;使他们左顾右盼,不知所措,而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。
家长应该以身作则,表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现,更应加以鼓励和称赞。
对于年龄小的幼儿,可从说一则故事开始,不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子,则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作,并且做完一件以后再开始做另外一件,投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外,家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法,孩子注意力不集中的毛病即可改善。
我们常常发现:孩子不能将注意力长时间集中于一件事,而是常常不由自主地从一个事物转移到另一事物上。一旦养成这种行为习惯,对孩子参加学习和游戏都很有影响。
注意力不集中的现象原因
研究证明:使孩子注意力不集中的原因主要有:
1.无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
2.疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲。
3.孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。
4.注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。
那么,如何防止孩子注意力的分散,有这样几种方法:
1、排除无关刺激的干扰。
2、制定并遵守合理的作息制度。
3、指导孩子从事活动的质量要高。
4、引导孩子积极动手动脑。
孩子在六岁之前,由于心理特点,很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势,任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法,不断地变换孩子的两种注意,使大脑活动有张有弛,既能做好某件事情,又不至于过度疲劳。
第2个回答 2008-03-04
.........运动就是最好调理心理的方法之一,有以上几种,一种是足球一种是蓝球,一种就是打羽毛球,我喜欢打羽毛球,容易学,全身动,还可以练身体,打球中可以多说说开心的事
第3个回答 2008-03-03
其实说白了,你现在处于青春萌动期,这个时候由于性成熟与性欲的形成而得不到发泄,所以你需要专注一些事情来宣泄内心的……,比如足球,篮球或者任何业余爱好都可以,不过我相信你现在的学习很忙,没有时间去专注什么事情,所以,我建议你可以把这个事情跟家长谈谈,我想会得到重视的
第4个回答 2008-03-03
你好,你说男孩正处于14岁男孩,学习思想不集中,总是以为自己有心理病。从你的这一描述来看,男孩这样的情况与疑病症的症状更为相似。他之所以学习注意力不能集中,那是因为他把大部分的注意力都集中在对自身心理健康的关注上,总是担心万一自己有心理问题怎么办,或者是认定自己有某一心理问题而引起恐惧心理,从而影响到学习。
像这样的情况需要及时与孩子进行交流,帮助他重构正确的认知。