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倒班的工作如何调整?上夜里班,白天睡觉昏昏沉沉,而且会有黑眼圈。如何防止黑眼圈?女的是不是
倒班的工作如何调整?上夜里班,白天睡觉昏昏沉沉,而且会有黑眼圈。如何防止黑眼圈?女的是不是更不适合上夜班?
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推荐答案 2012-09-20
目前有好多都是夜间工作,既然没有办法避免,那就保证白天有充足的睡眠,女同胞尽量不要选择夜间工作
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/WNNp3vGpY.html
其他回答
第1个回答 2012-09-21
换个日班工作吧,人还是跟着生物钟走身体才会好
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有黑眼圈
会使人看着没有精神
,怎么
才能淡化
黑眼圈?
答:
黑眼圈可以通过养成健康的作息规律和生活方式,涂某眼霜和做眼部护理,做眼保健操等等方式来淡化
。有黑眼圈是生活中经常会出现的一个问题,如果只是淡淡的黑眼圈还可以,如果黑眼圈太深就会表示一个人的健康状态有问题,不仅看着没精神也不美观,所以黑眼圈是非常令人讨厌的东西,那么怎么才可以避免产生黑眼...
晚上上夜班
怎样
提神啊?
答:
所有人每天24小时内从食物中摄取足够热量,早晚进餐时间相同
。第一组午夜再加一餐,吃顿饱饭,热量占日摄取总量的30%。第二组午夜时吃奶酪、饼干或苹果之类的零食,热量仅是日摄取总量的10%;第三组半夜不吃任何食物,除早晚饭外,白天以零食加餐。结果显示,第二组人最清醒,反应最机敏,测试成绩最...
上夜班的话
,白天怎样
休息(一直
睡觉
也不好吧,请从护肤和身体健康方面回答...
答:
2、夜班工作易致视觉疲劳,因此,
夜班工作人员要注意补充含维生素A较多的食物
,如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等,蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素,也可在体内转化为维生素A,可适当多吃些。 B、休息: 1、要创造良好的休息环境,保持居室安静、清凉,拉下窗帘减少透光度。 2、一般上午6-12时之间睡眠较好。
女性夜班族
如何
保养自己
答:
保证睡眠是重点 患有睡眠障碍的占80%
。这些病人明显精神不好,他们白天无精打采,上夜班时常常瞌睡,可是该睡觉的时候,他(她)们又怎么都睡不着,时间一长,表现出烦躁、焦虑等症状,从而演化成为抑郁症。 睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班,白天睡觉,但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的...
晚上
工作,白天睡觉
有什么坏处?
答:
1、免疫力下降 常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪,身体抵抗力下降。2、记忆力下降 白天人整体机能会处于兴奋状态,到了晚上,人的机能就会变的劳累不堪,出现头晕脑胀,注意力不集中等信号,这些现象都是身体...
倒班
对员工健康有何影响
答:
2、员工身体方面:从科学常识来看,熬夜对人体新陈代谢非常不利,长期如此会严重危及身体健康。如果班次倒得太频繁,人的生物钟就会失控,直接影响正常的睡眠质量,最终危及身体健康。长期上夜班生物钟调整过来以后可以在
白天睡觉,
也能休息好。但是倒班制一般都是一天白天一天晚上或者两天白天一天晚上,这对...
晚上睡得很早,为什么
还有黑眼圈???
答:
3.久病体弱或大病初愈。由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。4.炎症。遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现
黑眼圈
。5.其他。例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
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