我现在差不多上初一，身高才145cm 。五年级下学期来月经，来那时候身高141cm,一年才长高4厘米！我怕长不高

Question

我父母也不是很高，我会不会也很矮啊？！而且我不爱运动，也比较胖！如果我现在才开始注意一下要运动增高，会不会太晚了？那如果一直不运动的话，会不会就不长高了？

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！

Answer 2

怎么会呢，身高的增长不是自己能够决定的，我现在高一16岁，身高也才1米6，慢慢来呗，建议多做运动，适当注意饮食

Answer 3

虽然有一部分是遗传的。但是只要靠后天的努力。多运动，多注意膳食。多吃含蛋白质的东西。如牛奶，蔬菜等等。。。相信一定会长高的

Answer 4

跟遗传有关，和月经无关，不过要多锻炼才能长高。