第1个回答 2012-09-05
确实身高给扣篮很大优势，但是弹跳的垂直高度也很重要。根据你目前的情况 简单做个加减法就明白了。3.05 +0.5-2.15=0.95 米。就是说你还有垂直跳起0.95,米才能扣篮。我所知nba牛人的弹跳水准也就在1米左右。所有你现在根本不可能。不过你坚持锻炼，刺激骨骼生长。身高会有增加的。等到20岁的时候，身高基本成定局。理想情况应该在1.80左右，加上臂展，加上几年弹跳的苦练。扣篮不是梦。
第2个回答 2012-09-05
客观来讲，你要付出非常非常非常非常大的努力，才有一点点的可能。你的弹跳：275-215=60cm
你现在的爆发力，弹跳力属于中等，在这十年间，如果仍按你现在的锻炼方式，弹跳和爆发力的提高微乎其微，顶多到80-90cm。
你的身高问题：不知道你的家人身高如何，还有多少的生长空间，这也是你完成梦想的关键问题。虽然好多球星在16岁后猛涨二三十厘米的大有人在，但人家是专搞体育的，也有遗传优势。和你比较有一定的个性差异。所以，你的营养和遗传是否给力也是非常非常重要的。
楼上说超过篮筐0.5m，这绝对是胡说，篮球运动员在完成扣篮时，手上还拿着一个球，这就需要很强的协调性，手中有个球起码会降低自己的弹跳10cm左右。也就是你得超过篮筐15cm左右，所以，计算的问题我就 不做了，你的任务路长而道远。
若要完成扣篮，从此时此刻开始，要加百倍的力了。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-09-05
如果一年后你能摸高225~~~弹跳到80~~~~自己扣着玩，280的篮筐没问题~~~~标准蓝想都别想！你不会梦想你能一跳1米多吧！这个不现实！你的跟腱决定了你以后的弹跳了！再苦练也超不了上线！那些没怎么练习过的人能跳到80CM以上的人才是弹跳出色的！稍加练习跳个1米没问题！你很难~~~~~我当年和你差不多！ 我玩篮球都2年了~~~~弹跳从50升到80~~~站立摸高225~~~也就扣280的篮筐~~~~~标准蓝也就刚摸得到！
你摸高至少要到手腕和篮筐平行才能有扣进去的可能！而且还只是可能！
哥们 加油吧~~~~~别抱太大希望！很多180朵的大个子还摸不到篮筐呢！ 不一样打的热火朝天！
第4个回答 2012-09-05
如果是男生十六岁正是一个长高时期，运动和钙的补充可以促进长高，运动以跳跃类为主比较好，跳绳就很好；钙喝牛奶就很好。以你的弹跳身高加手还长五公分就行了！半年就有希望！