当下自然适应-----身体的潜能和本能
秒：物质无条件性运气模式变化（虽然很难 想象力够厉害的话 可能运气成非人的变化模式）
时：动物条件性神经反射的更新（虽然很难 想象力够厉害的话 可以更新成超人的神经反射）
日：8小时睡眠休息 8小时醒来做事 8小时零碎时间（要像动物一样作息有规律 身体会健康）
短期平衡调整-----情绪的忍受和爆发
周：每日每周 有不爽的事情 要忍耐 要学会适应环境和周围的人事物 适应学习工作生活
月：把不爽心情 压缩舒展到一月 来规划事情去发泄（有4个周末8天加上零碎时间）
中期规划聚焦-----思维的规划和统筹
三月：能做很多事情 学习的话是学术论文 工作的话是一个项目 生活的话能搞定一个女朋友
一年：有四次三月大量周末和零碎时间 年阶段统筹很重要（这就是为什么领导 都是拿年薪的）
长期命运轮回-----环境的改变和接受
三年段：很多人 梦想很大 野心很大 不满委屈也很大 甚至想改变世界（学习工作生活）
三年的话 即使没有机会 没有运气 没有好的爹 也能通过自己的努力 创造出来
十二年：通过四次三年的统筹 虽然有难度 但只要敢想敢做 就能完成很多大事和心中的梦想
千百年：动物进化星球演化需要亿万年 人类历史只有渺小的千百年 有些命运只能接受
整个人生结构 无非就是 学习工作生活
好比一个游戏 学习是升技能的 工作是打装备的 生活是加血加体力的
有些人 太严肃太退缩了 或者是反弹式的轻浮和冲动
在10岁20岁的那关 就觉得自己什么都不会做也没有做过，所以不行
在30岁40岁的那关 就觉得自己什么都没做好环境又恶劣，所以不行
在50岁60岁的那关 精神竟然已经比身体，先开始僵硬 衰老 认输了
在70岁80岁的那关 人还没死 就已经开始吓得半死了 这个担心 那个病的
......
人生是没有选择的 要么死了后悔 要么活着坦荡
参考资料：个人体会