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    • 陈氏24式太极拳和杨氏24式太极拳的优点和养生？

    如题所述

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    推荐答案   2012-07-15
    杨氏24式太极拳即简化太极拳，其优点是容易普及，适合体弱和老年人练习，也具有初步的养生作用。陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳。王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳，其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的，适合一般人练习，有较好的养生作用。冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳，太极拳混元内功须下功夫才能掌握，但确有很好的养生作用。
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    其他回答
    第1个回答  2012-07-13
    24、收势 陈式：第一式 金刚捣碓第二式 拦擦衣第三式 六封四闭第四式 陈拳和杨拳是太极拳的两个流派，它们的套路是不一样的，练法也有区别。陈
    第2个回答  2012-07-20
    陈氏－穿蹦跳跃、松活弹抖，技击性和观赏性强； 杨氏－舒展大方、外柔内刚，多用于健身，静养见长
    第3个回答  2012-07-17
    陈氏多运用于搏击 而杨氏多用于健身
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