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    • 最近上夜班，白天八点多睡觉到一点多就醒了，怎麽也睡不着了，晚上上班瞌睡的难受，该怎麽办呢！

    白天怎麽睡不着觉呢！醒那么早！请高手指教！
    是不是神经衰弱了？

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    推荐答案   2012-07-14
    生物钟没有习惯过来吧。其实人呢是不需要睡那么长时间的，这根睡眠质量有关系。很深的睡眠1小时，能顶上2-3小时啊。哪怕是在很清醒的时候闭着眼在床上休息，这也是睡觉。最重要的就是不要有心理压力（这个是指对睡觉时间的一种压力，比如说没有睡好觉得会怎么样之类的）！希望我的回答对你有帮助啊！
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    其他回答
    第1个回答  2012-07-14
    晕，跟我完全一样，你肯定是老在想事情所以睡不着，晚上瞌睡难受吧。
    第2个回答  2012-07-14
    我和你一样，烦！我试过很多方法没用，我准备转行找个不用上夜班的工作
    第3个回答  2012-07-14
    吃药
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