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我从昨天开始全身无力,肌肉酸痛,特别是大腿一点力也使不上,蹲下就站不起来,怎么回事啊
如题所述
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推荐答案 2012-08-03
根据季节来说,你应该是轻微中暑。四肢无力、胃口不好、没有精神、全身酸痛、头晕眼花等等继续会出现眼前发黑等等。吃些 中暑宝 一觉醒来就好。
如果胃口好,不吃中暑宝 也会好起来。淘宝有卖。
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其他回答
第1个回答 2021-03-16
大腿肌肉无力站不起来是怎么回事
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全身肌肉
疼痛
是怎么
回事
答:
②肌肉痉挛
。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,...
打了篮球后小腿和
大腿
很酸,没劲
怎么
回事
答:
2、在运动时注意动作的正确性,正确的用力,要注意放松,比如场下休息时揉揉自己的腿部
。3、在全部运动结束后要
注意放松,拉伸肌肉,慢跑都可以
。回到家中后可以泡热水澡,冷热水浴减轻疲劳程度,特别是你酸痛的腿部。4、
在运动时间安排上
,首先整体上要注意休息和运动时间的安排,如果很激烈的运动尽量减少...
长期不运动后突然运动后
肌肉无力,
胳膊
大腿一点
力量都用
不上,
而且已经持...
答:
是不是下楼 ·坐下都很困难?
大腿酸痛使不上力是因为平日运动过少,突然运动量过大导致肌肉中缺氧产生乳酸才会这样
。不要紧的,坚持做些按摩,再做些轻缓的舒展运动,如果能坚持每天慢走20分钟不到一星期就好
剧烈运动后
,大腿肌肉
酸疼
怎么
办?
答:
第一种方法:在
肌肉酸痛
后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少身体乳酸的堆积,达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法:在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是,将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开,从而达到消除和...
体力透支 怎样才能最快的恢复体力呢?
答:
疲劳多是由于人体内环境偏酸造成的,多食新鲜的水果、蔬菜此类碱性食物能中和体内的酸性环境,降低血液
肌肉
的酸度,增加耐受力,消除疲劳。常见的碱性食物除了新鲜蔬菜水果之外,牛奶也是不错的选择。5、吃优质蛋白 豆类和肉类等含优质蛋白的食物含大量的天门冬氨酸,可以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,...
...跑步后
大腿肌肉酸痛怎么
办?运动后腰疼
是怎么
回事?
答:
身体各个部位的韧带关节没有完全打开,一时适应不了运动状态,就会导致运动后出现腰痛等不适症状。运动强度和运动量过大 运动强度过大的话,导致
肌肉
过度劳累,超出了负荷范围,容易出现腰部肌肉拉伤,造成肌肉痉挛而引起疼痛感,再者运动的时候腰部过度用力或是超出了活动范围,都容易引起肌肉拉伤。
刚
开始
脚掌发软,现在软到
大腿
了
怎么
回事?
答:
这里的“腿软”、“打软腿”大多指的是年轻人在剧烈运动之后伴有
肌肉酸痛
的无力感,属于那种体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱(如低血钾、低血钠),一般来说经过休息和补充电解质就能快速恢复、最多补补钙就不用担心了。但其实除了年轻人剧烈运动会出现“腿软”的情况以外,其他人也可能因...
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