虾可以和油菜一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，可以做成油菜炒虾进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：油菜 230g、海虾 230g、花生油 20ml、食盐 5g、葱 10g、姜 5g。

1、第一步把油菜洗干净。

2、把虾去须洗净。

3、锅内放油加热，放入葱姜炝锅，放入大虾翻炒。

4、然后锅内放入油菜，葱姜，盐翻炒。

5、炒到油菜变软。

6、盛出装盘，这样就做好了。

Answer 2

油菜和虾当然能一起吃。
油菜中含有的维生素A、E以及和萝卜素、钙等物质，具有延缓衰老，改善夜盲症和促进骨骼生长的作用。虾也含有很好的钙含量，其蛋白质对人体健康极有裨益。油菜提供维生素，并和虾一起提供钙。两者一起食用能共同促进钙的吸收。
油菜的营养价值
油菜中含有膳食纤维、植物激素、植物纤维素等物质，具有降血脂、解毒消肿、宽肠通便的功效，同时其中含有的胡萝卜和维生素A、铁等，有很好的美容功效和提高免疫力的功效。
虾的营养价值
虾中每100克含量中有16.4克蛋白质、325毫克钙、186毫克磷、60毫克镁等营养元素。对于心脏有很好的调节作用，预防心血管疾病，对于骨骼和牙齿有促进生长的效果。因为其肉质比较松软，而且易消化，对于身体比较虚弱和需要调养的人是很好的选择。本回答被网友采纳

Answer 3

太可以了，海米油菜是一道名菜

Answer 4

可以的。油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地促进入体对钙的吸收。本回答被网友采纳

Answer 5

油菜和虾搭配做，味道更鲜美，招待客人很有面子