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    • 1个苹果一个小面包一包方便面一个西红柿二根香蕉的热量

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2016-12-01
    苹果的热量是57千卡/100g 一个苹果约250g左右 约120千卡
    一片土司面包63千卡/300g
    方便面472千卡/100g 150g的方便面约708千卡
    西红柿19千卡/100g 一个西红柿约200g左右 约38千卡
    香蕉91千卡/100g 1根大香蕉约210克，可食部分124克 约113千卡
    总的热量是1042千卡
    如果减肥的话一天1000千卡就足够
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