第1个回答 推荐于2017-09-06
1)第一要用温水来洗净方便面,搅拌它,倒出含有蜡涂层的水。
2)重复第1步,并再次搅拌面条来洗走蜡涂层,再用另外一壶水来煮面条。
如果吃其它类型的面条,你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条,就像是方便面的蜡涂层在面条是为了防止面条粘在一起。这一点非常重要,在准备一餐的时候将蜡涂层除掉,因为我们不想让我们的身体将处于危险之中,因为它将直接影响我们的健康。
重要的是不能吃太多方便面
这一点非常重要,当我们在吃方便面时候,我们必需遵循这些关键点。方便面是很容易煮的,但我们必须注意到,如果我们吃得太多,可能会造成我们的身体的毒害。想象一下,有很多的蜡涂层在你的胃里面……,我不想吃太多的……,如果蜡层长时间停留在我们的胃里面,它可能会导致癌症。希望本文将让更多的人对方便面隐藏危险有自我意识,从而我们吃得会很安全和保持健康。
第2个回答 2019-05-07
当然不健康!
里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。
油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。
磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。
为此,有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
第3个回答 推荐于2017-10-13
先不放调料把面饼煮熟,然后把水倒掉(因为那个煮面的水不是很营养),然后再重新倒入开水,蔬菜等其他调料。
但最好还是不要总吃方便面,没营养的哦。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-04-21
在忙碌的上班族的生活中,
方便面的确给他们带来了很多方便。但在填饱肚子的前提下,如果能把吃方便面吃得更健康些,会更好。对忙碌的现实人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。即使方便面在食品工业的进步下,悦来粤好吃,但总不合乎健康原则;但是只要略为「加工」,还是可令吃出健康来。通常通称泡面的方便面(包括米粉或冬粉),即使只要用滚烫的开水泡个三、五分钟就可享用;但是假如能用煮的,就可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进1个蛋,那么营养就绰绰有余了。有一点必需注重的是:方便面的调味包常常油、盐、味精等成份很高,最好不用全部倒入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品
,不但风味更佳,也吃得更安心。通常方便面的面条,都呈绉折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,以利保存;而呈绉折状的面条与面条之中因有空隙存在,可令均匀地脱水及糊化(炸熟),在保存期间较不会发霉或引发油脂酸败。方便面的保存,在夏天,通常以1个月为宜;冬天则可贮存三个月。但是贮存期间,也应置放于阴凉、湿气低的地方,不用阳光直射,以不用油脂的氧化。在室内,方便面也要不用置放于灯光下,以不用油脂快速劣化。