将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。
功效：
1、美容
可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
2、除臭驱蚊
平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。
扩展资料：
精油使用误区：
1、精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感
精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。
2、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油
精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。
价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。
参考资料来源：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-07-26
薄荷精油，是一种具有清凉和舒缓效果的精油。它被广泛用于护肤、按摩和香氛疗法等领域。薄荷精油怎么用呢？下面我将从几个角度为你解答。
关于护肤方面的使用方法。薄荷精油可以用来调配面部爽肤水或面霜，以达到深层清洁的效果。你可以在平常使用的护肤品中滴入数滴薄荷精油，然后轻轻按摩皮肤，促使其吸收。这样做不仅能够让你的皮肤感到清爽，还能够减少毛孔堵塞和痘痘生成的机会。
薄荷精油也可以用于按摩。将几滴薄荷精油加入基础按摩油中，然后用手指轻柔地按摩身体各个部位。薄荷精油具有提神醒脑的作用，同时还能够缓解身体疲劳和紧张情绪。因此，在工作或学习压力大的时候，用薄荷精油按摩可以帮助你放松身心，提高工作效率。
薄荷精油还可以用于香氛疗法。你可以将几滴薄荷精油滴在香薰灯上，让其散发清新的香味。这样不仅能够改善空气质量，还能够提神醒脑。在睡前使用薄荷精油进行香氛疗法，有助于舒缓情绪、减少压力，并促进良好的睡眠质量。
需要注意的是，在使用薄荷精油时要遵循适当的浓度和方法。通常来说，每10毫升基础油中加入3-5滴薄荷精油即可。如果皮肤比较敏感或有皮肤损伤，建议先进行局部皮肤测试，以确保没有过敏反应。在怀孕、哺乳或有其他特殊情况的人群中使用前请咨询专业人士的建议。
薄荷精油可以通过调配护肤品、按摩和香氛疗法等多种方式使用。它具有清凉和舒缓的功效，能够帮助你放松身心、改善空气质量，并促进良好的睡眠。但是在使用时要注意适当浓度和方法，并咨询专业人士的建议。相信通过合理使用薄荷精油，你能够享受到它带来的种种好处。本回答被网友采纳
关于护肤方面的使用方法。薄荷精油可以用来调配面部爽肤水或面霜，以达到深层清洁的效果。你可以在平常使用的护肤品中滴入数滴薄荷精油，然后轻轻按摩皮肤，促使其吸收。这样做不仅能够让你的皮肤感到清爽，还能够减少毛孔堵塞和痘痘生成的机会。
薄荷精油也可以用于按摩。将几滴薄荷精油加入基础按摩油中，然后用手指轻柔地按摩身体各个部位。薄荷精油具有提神醒脑的作用，同时还能够缓解身体疲劳和紧张情绪。因此，在工作或学习压力大的时候，用薄荷精油按摩可以帮助你放松身心，提高工作效率。
薄荷精油还可以用于香氛疗法。你可以将几滴薄荷精油滴在香薰灯上，让其散发清新的香味。这样不仅能够改善空气质量，还能够提神醒脑。在睡前使用薄荷精油进行香氛疗法，有助于舒缓情绪、减少压力，并促进良好的睡眠质量。
需要注意的是，在使用薄荷精油时要遵循适当的浓度和方法。通常来说，每10毫升基础油中加入3-5滴薄荷精油即可。如果皮肤比较敏感或有皮肤损伤，建议先进行局部皮肤测试，以确保没有过敏反应。在怀孕、哺乳或有其他特殊情况的人群中使用前请咨询专业人士的建议。
薄荷精油可以通过调配护肤品、按摩和香氛疗法等多种方式使用。它具有清凉和舒缓的功效，能够帮助你放松身心、改善空气质量，并促进良好的睡眠。但是在使用时要注意适当浓度和方法，并咨询专业人士的建议。相信通过合理使用薄荷精油，你能够享受到它带来的种种好处。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-07-20
薄荷精油 纯天然椒样薄荷精油【功 效】:1、具有抗痉挛的功用,用基础油稀释后以顺时针的方向按摩胃部和腹部,可治疗肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐、和反胃等。2、吸入薄荷蒸汽,可清除鼻腔、鼻窦的阻塞,也可缓解感冒症状.3、在前额和太阳穴冷敷薄荷与薰衣草的.....要想气味清爽，推荐使用佳而美 欧薄荷精油 5ml 提神醒脑 去黑头粉刺 收缩毛孔
第3个回答 推荐于2017-09-29
薄荷精油使用方法：
方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
（二）简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
（二）简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
相似回答