如何检测缺乏维生素B族

Question

如题所述

Answer 1

　　诊断：头：头痛;失眠;不安;易怒;健忘;维生素B形成脑细胞，释放脑部能量.头发脱落，谢顶。头发花白。眼睛：会流泪，畏光，眼脸发痒，灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤：酒渣鼻;脸颊变红;充血;小孩脸上看到血丝;湿疹;长痘;过敏;长斑口腔：口臭;舌头肥大;水肿;无意中会咬到自己的舌头;食不知味;喉咙痛(扁桃腺炎);泛酸缺乏时容易感染;舌头有裂纹，严重时象地图一样;口角炎，口腔炎。胃： 便秘;恶心;呕吐;腹泻;消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化;酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎血压升高;肾病;维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。　　女性：女性月经痛不规则;阴道炎心脏：维生素B 严重缺乏时，所有的细胞同样受损，首先出现异常症状的一定是心脏;维生素B缺乏时，心脏异常，心跳变慢，变快，扩大。

Answer 2

　　介绍几种最容易缺乏的维生素B的作用及缺乏后果（如下）：
　　维生素B族 作用 缺乏后果
　　维生素B1
　　（硫胺素） 协调碳水化合物的新陈代谢和能量的产生，维持正常神经系统所需。 易导致脚气病、水肿
　　维生素B2
　　（核黄素） 构成红细胞的重要物质，参与许多新陈代谢作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令指甲、头发坚固，减少口腔发炎。 口腔溃疡，脂溢性皮炎和眼睛不适并会引起贫血，影响生长发育。
　　维生素B3
　　（泛酸） 有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢。 新陈代谢异常，消化道功能障碍、疲劳、软弱、运动功能失调等。
　　维生素B5
　　（烟酰胺） 帮助碳水化合物、脂肪和蛋白脂释放能量，维持皮肤健康，参与血糖控制。 癞皮病、皮肤炎、失眠、步行困难、皮肤炎症。
　　维生素B6
　　（吡哆醇） 参与激素和血红球的合成，神经系统和免疫系统正常活动所需。 易患贫血、抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症。
　　维生素B12
　　（氰钴胺） 促进红血球的形成和再生，防止贫血；促进儿童发育，增进食欲；维持神经系统的正常功能； 易引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化道炎症等。
　　维生素BC
　　叶酸 维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂 贫血、舌炎、胃肠功能紊乱、生长发育不良等。本回答被网友采纳