哪家太极拳学得人最多效果最好

Question

rt，只要能锻炼内在，锻炼全身，疏经活血，万一的时候能防身即可，要是能锻炼点力量，作平时生活所用更好
招式被人看的平庸无奇，这些没关系。我觉得内在才是最基本。高手，不会做秀，他重视内在功力，而不是花拳绣腿，
另外关于太极拳怎么练是个问题，希望练有所成的人教下，好像桩要练好几个，还有3调：调心，调身，调神等等
我看到练的一些人好像脑清目明，呼吸变慢，功力，架子那个是怎么回事？

Answer 1

玩好了都可以。。。

年轻气盛的学陈氏的多
中老年人普及最广的是杨氏太极

其它三支其实都可以，但流传度不如上面两派。

吴氏更讲究松柔，动作比杨氏要小

武、孙两派不是很了解，这里就不多说了。仅供参考！

Answer 2

武氏太极拳，后来还有一些其他流派的如赵堡太极拳等，但他们隶属于前面5大类最好找个和你各方面条件差不多的师兄弟 一起练 一个人是练不会太极拳的本回答被网友采纳

Answer 3

楼主对太极的认识都是对的，尤其是内在才是最基本这句，某些高手打的拳架很难看，却能一招制敌。
很多东西，只有自己亲自练习，才能慢慢理解。
回到原题：杨氏太极学得人最多（这点毫无疑问），效果是否最好难下定论，至少杨氏是个很好中庸的选择，尽管本人学的不是杨氏，就一般情况而言，杨氏是很适合大众的。

Answer 4

还用问吗，当然是陈式太极拳了，陈式太极拳现在已经是全球第一大拳种了，学习习练者已经超过1亿了

Answer 5

建议你了解一下陈氏太极拳小架，
现在太极拳流派太多了。