我想长高，怎么办大家帮帮我怎么长的快

Question

如题所述

Answer 1

健康饮食营养搭配追问

这不好使吧

追答

好使啊

追问

嗯谢谢你啊

追答

没事，不用谢

追问

嗯嗯

Answer 2

好吧好吧！ 本人今天过生，心情不错，来帮你们解决问题了，哈哈 首先祝我生日快乐吧！然后祝你长高！ 看了你的描述了 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！追问

我祝你生日快乐 谢谢你啊

追答

？？？？

Answer 3

打篮球，跳绳，别总是坐著，补钙，喝牛奶，吃鸡蛋，
不怕胖，一饿就吃，长高了再减肥…(虽然基因占了一半的决定权)追问

嗯，谢谢啊

Answer 4

打篮球追问

我可是在理发店上班呢。怎么打球啊

追答

你是成人了

追问

没有，16

追答

你几点上班，早上

追问

我这分早晚班呢，早班九点半晚班十一点

追答

半晚要上到几点

追问

下班都是十一点

有的忙了一点多

追答

早上7点半能起床吧，去打球，打半个多小时回家洗澡，去上班，持之以恒

追问

好吧 呵呵谢谢

Answer 5

你打篮球，我老公好像是这样所以很高有1.78追问

嗯！谢谢你啊

追答

嗯嗯加油哦

追问

我可是在理发店上班呢。不能打球

天天跑步行吗？

追答

多跳动

可以Q聊吗

1838441833我Q号

1348441833

追问

什么号

追答

Q

1348441833

追问

好吧

你男还是女啊？？

追答

女的

怎么啦

追问

好吧 你知道我男女？？？

追答

女的

我交友不分男女

追问

好吧

嗯

你加我吧759465082

追答

懂不

追问

呵呵 懂

加了没？？

Answer 6

喝牛奶，打篮球追问

我在理发店上班呢，怎么打球去啊

跑步管吗？

追答

我也是理发店的，跑步也行，不过不够明显，最好多跳跳

追问

嗯，你也干理发的吗？做个朋友吧

追答

好的

追问

你现在哪呢？

追答

上海

追问

嗯，你老家哪的？？

追答

宿迁

追问

嗯