经常照射太阳光对身体有那些危害?拜托各位大神

如题所述

太阳光照耀地球送来了光和热,人类和所有生物都离不开太阳。同时,太阳辐射是预防疾病,增进人体健康不可缺少的自然因素之一。 在一般情况下,太阳辐射它对人体健康产生良好的作用。某些疾病,如骨结核、风湿性关节炎、佝偻病、皮肤病等在一定的条件下均要利用太阳辐射进行治疗,称为日光疗法。据研究,适当地晒晒太阳,能促进人体的新陈代谢,对人体产生一系列的生理和物理化学过程,它可以改善睡眠,增强肌肉系统的功能,对机体的生长和发育有着良好的作用,使人心情舒畅,提高工作效率。 但是,炎热的夏天,阳光中的紫外线过多、过强。烈日当头,在阳光下呆的时间久了容易引起眩晕、日射病、皮肤烧伤等症状,有害人体健康。所以,夏天骄阳似火的时段,上午10点至下午2、3点钟,应减少户外活动,或采取防晒降温措施,避免皮肤损伤及中暑等现象发生。 天节气进入大雪,天气将更加寒冷,感冒和流感也进入高发季节。流感冬季高发与晒太阳少有关,晒太阳是获取维生素D的好方式。 为了解开流感在冬季流行之谜,各国研究人员进行了大量研究。早在1981年,英国流行病学家埃德加·霍普·辛姆普森就提出,流感的季节性高发可能与太阳辐射有关。只是当时没有其他专业人员把这个假说当回事。但此后的很多证据提示,维生素D可能在人的免疫系统中扮演重要的角色。而维生素D的获取有两种途径,一是从食物获得,但量少;二是晒太阳时,阳光的紫外线辐射作用于皮肤,形成化学反应,合成维生素D,这是人体获得维生素D的好方式。 体内维生素D合成减少免疫力降低 紫外线杀菌不强流感病毒就乘虚而入。科研人员指出,由于冬季人们较少晒太阳,导致体内维生素D合成减少,因而造成免疫力低,容易患流感。晒太阳少也意味着利用紫外线的杀菌减少,使流感病毒有了乘虚而入进攻人体的机会。流行病学的调查发现,冬季是流感和感冒最厉害的时期,不仅发病率高,而且病情严重,严重时置人于死地。对全球的流感疫情统计表明,平均每年死于流感和与流感相关的疾病的人数达100万。至于特殊时期就更多了,如发生于1918年的西班牙大流感,造成2000万至4000万人丧生。 年轻男人冬季出现发烧症状是夏天的8倍 维生素D低的儿童呼吸道感染机会高11倍,多吃富含维生素D的食品可减少患流感的几率。今天,一些研究再次证明辛姆普森的流感季节性理论,而且有了更为深入的发现。近日美国加利福尼亚阿塔斯卡德罗州立医院的约翰·坎内尔等人,进行了一项关于流感的综合性调查,提出维生素D可能是冬季流感中重要的一环。比如,在俄罗斯圣彼得堡和克拉斯诺达进行的重复研究证明,年轻男人在冬季出现发烧和免疫反应的症状是他们在夏季时的8倍。 而在印度进行的研究显示,血液中维生素D水平低于每毫升10毫微克的儿童,比起那些血液中维生素D含量较高的儿童来,患呼吸道感染的机会高11倍。此后的多项流感研究也说明了同样的问题。如果人们多吃富含维生素D的食品如鳕鱼油,可以减少患流感的几率。成年人每日以正常剂量服用维生素D4个月以上,可减少50%的流感发病。 晒太阳可迅速生成维生素D环境拥挤湿度低病毒变异也易患流感 人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D,以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴,人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的,因为维生素D帮助人吸收钙,以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。 维生素D的作用只是一方面,冬季人们易患流感是有很多相关因素的。美国纽约医学院的退休教授埃德温·基尔本认为,冬季有很多因素让人容易患上感冒和流感。比如,相对低的湿度形成了流感病毒最容易藏身的气溶胶,在户内密集人群和设施中易于传播。 针对流感在冬季发生的几个要素来预防,就可能较大减少流感的发病,如勤开门窗通风,多补充含维生素D多的食物,平时多增强锻炼提高抵抗力,有条件时尽量接种流感疫苗等,都可以有效减少流感的发病。
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第1个回答  2014-04-28
我们的调查——对光污染源及其危害的调查 光污染是由光污染源造成的。我们通过调查发现,其污染源及其造成的危害主要有: 1.由计算机屏幕产生的光污染及其危害 在人类文明以前,是“光”照亮了世界。工业革命前期,光被称为“生存之光”,到第二次工业革命后期称为“发展之光”,直到21世纪成为“信息之光”。“光”是生命之源。人们一直不懈的对光进行着探索,随着时间的推移,人们更加有效的让光为自己服务。20世纪70年代,计算机开始在全球推广和普及,90年代计算机进入中国市场。从此,人们大量的办公文案工作从工作台面转向发光屏幕。办公方式从单一的处于水平面上的纸面读写,转向垂直平面上的计算机屏幕 。 计算机办公人员每天用眼睛来回扫阅文件、键盘和屏幕的次数超过一万次。工作方式彻底改变了,“计算机眼”发病率也在日渐提高。我们访问了福田区的几家打印室,在正常的工作环境中,屏幕上出现的电灯反光点多达四个。70%的被访职员抱怨眼酸、疲劳、头脑发胀等。这些情况与传统的照明方式和照明灯具有直接的联系,传统的照明方式和照明灯具是视觉环境的干扰和影响,对视觉器官产生损害,而视觉神经直接影响到大脑,从而产生头晕、疲劳、对工作厌倦、甚至烦躁等。 2.由“噪光”产生的光污染及其危害 所谓“噪光”,顾名思义,就是干扰了人们正常的生活、工作和学习等活动,使人感到厌烦恼怒,进而对人身心健康产生恶劣的影响乃至危害的光线。噪光污染与噪声污染所不同的是,噪声通过听觉危害人的健康,而噪光则通过视觉危害人类。噪光污染主要指白光污染和人工白昼。 70年代末至80年代初,国外开始大量使用加热、喷涂、离子交换、真空蒸发或化学镀膜等制造工艺,把铜、铬、镍、铁、黄金等金属镀到建筑玻璃的一面,形成反射光线的有色薄膜,这称为镜面建筑。镜面建筑物,比如商场、酒楼的大块镜面或铝合金门面,它们的反射光比阳光照射更强烈,给邻近的建筑物和居民带来了诸多不便,仿佛有个“太阳”,使人感到热得受不了。司机们受到这种反光照射,眼睛发花,容易出现交通事故。 要减少噪光这种都市新污染的危害,关键在于加强城市规划管理,合理布置光源,加强对广告灯和霓虹灯的管理,禁止使用大功率强光源,控制使用大功率民用激光装置,限制使用反射系数较大的材料等措施势在必行。作为普通民众,一方面切勿在噪光污染地带长时间滞留,若光线太强,房间可安装百叶窗或双层窗帘,根据光线强弱作相应调节;另一方面应全民动手,在建筑群周围栽树种花,广植草皮,以改善和调节采光环境等等。
第2个回答  2014-04-28
太阳辐射是预防疾病
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